Giải thể hình mở rộng Men Women Physique Vietnam 2023 là giải đấu lớn đầu tiên mà Phạm Thu Hằng (SN 1996) – đang làm PT (huấn luyện viên cá nhân) tại Hà Nội – thử sức sau 8 năm tập thể hình. Với màn thể hiện ấn tượng, cô giành huy chương vàng hạng mục nữ dưới 1,60m hệ B bán chuyên.
Trong suốt quá trình chinh phục thử thách này, Thu Hằng may mắn có sự đồng hành của bạn trai Nguyễn Anh Huy (SN 1998) – hiện cũng là PT.
Chính đam mê “cầm tạ, cầm sắt” đã đưa hai người đến với nhau và có mặt trong những dấu ấn sự nghiệp của đối phương.
Nhiều điểm đồng điệu
Chia sẻ với phóng viên Dân trí , Thu Hằng cho biết, lý do cô theo đuổi bộ môn thể hình chủ yếu là vì sức khỏe.
“Tôi xuất phát không phải là người quá gầy hay thừa cân, do mẹ bị bệnh lâu năm nên tôi rất sợ ốm đau, đi bệnh viện sẽ tốn nhiều tiền. Bởi vậy, tôi đi tập để giữ sức khỏe và khiến mẹ yên tâm hơn. Suốt 8 năm tập luyện, ngoại trừ mắc Covid-19, tôi gần như không đau ốm hay bệnh bao giờ, rất hiếm khi phải uống thuốc”, cô nói.
Về phần Anh Huy, hồi lớp 12, anh rất gầy, cao 1,75m mà chỉ nặng 55kg. Lúc ấy, bị nhiều bạn bè trêu chọc, chàng trai quyết định đi tập gym để tăng cân, cải thiện vóc dáng. Hiện tại, anh theo đuổi bộ môn này được 7 năm.
Từ chị em đồng nghiệp, Thu Hằng – Anh Huy cảm mến nhau khi nhận thấy cả hai có nhiều điểm chung (Ảnh: NVCC).
Trước đây, hai người làm chung một phòng tập. Hồi đầu, Hằng không có nhiều ấn tượng về Huy, chỉ coi anh là người em tính cách vui vẻ, năng nổ và nhiệt tình với mọi người xung quanh.
Trong khi đó, Huy cảm thấy Hằng như “chị đại” có cá tính mạnh, độc lập, đôi khi quá thẳng thắn, trái ngược hoàn toàn với những người anh từng quen trước đó. Vì thế, chàng trai chỉ nghĩ chị em quý mến nhau.
Sau một thời gian chơi chung, Hằng – Huy phát hiện có nhiều điểm tương đồng về tính cách và hiểu thêm nhiều điều về đối phương nên dần nảy sinh tình cảm, không biết ai “thả thính” ai. Đến nay, cặp đôi gắn bó được gần hai năm.
“Từ ngày quen nhau, lại có chung đam mê, sở thích, cả hai hỗ trợ cho nhau rất nhiều, từ thói quen ăn uống, sinh hoạt đến học tập, trau dồi kiến thức, cùng tập luyện”, Hằng nói.
Huy cũng rất vui khi có bạn gái đồng điệu về nhiều mặt.
“Hằng hiểu về việc ăn uống, tập luyện và biết được tính chất công việc của tôi hay đi sớm, về muộn do phụ thuộc vào khách hàng. Cô ấy cũng là người nấu cho tôi những bữa ăn ngon, luôn ở bên động viên tôi. Những hôm đi làm, đi tập về đau mỏi, căng cơ, cô ấy giúp tôi stretching (giãn cơ) nữa”, anh chia sẻ.
Luôn đồng hành
Trong khi Thu Hằng từng tham gia hai cuộc thi powerlifting (cử tạ) hạng cân dưới 55kg và dưới 56kg đều giành huy chương bạc, cộng với tấm huy chương vàng hồi tháng 8, Anh Huy đang trong giai đoạn bulking (tăng cơ, giảm mỡ thừa) chuẩn bị cho giải đấu vào năm sau.
Hằng cho biết, việc tập luyện để giữ sức khỏe hay cải thiện vóc dáng rất khác việc tập luyện để thi đấu.
Hằng cảm thấy may mắn khi có bạn trai luôn ở bên làm điểm tựa tinh thần trong thời gian cô thi đấu (Ảnh: NVCC).
Trước cuộc thi gần đây nhất, cô gái SN 1996 chuẩn bị trong khoảng 14 tuần, phải tính toán kỹ lượng calories, protein, carb và fat (chất béo) nạp vào, đồng thời giáo án tập luyện cũng khác.
Bình thường, cân nặng của Hằng dao động ở mức 53-54kg, chiều cao 1,58m. Mỗi ngày, cô cần nạp vào người 1.800-2.000 calories. Lúc gần thi, cô vận động nhiều hơn, ăn uống cũng phải thâm hụt calories lớn.
Khi đó, Huy ở bên ủng hộ bạn gái đi thi, thúc đẩy cô tập luyện, nhắc nhở việc ăn uống, động viên tinh thần và lo chi phí ăn ở, đi lại cho cả hai.
“Đợt siết cân chuẩn bị lên sàn đấu, vì cường độ tập cao, lại ăn ít nên tôi rất mệt, hay cáu kỉnh. Nhiều lúc mệt mỏi, căng thẳng, anh Huy gánh công việc để tôi có thể tập trung cho giải đấu.
Anh ấy đang giai đoạn ăn lên cân, còn tôi thì siết cân nên ăn uống hơi trái nhau. Còn bình thường, hai đứa vẫn ăn ý và nhường nhịn nhau.
Tôi cảm thấy may mắn và hạnh phúc vì có bạn trai đồng hành trong giai đoạn khó khăn ấy”, Hằng kể.
Trở thành phiên bản tốt hơn
Với Thu Hằng, vận động viên thể hình hay bất kỳ bộ môn nào khác đều phải đánh đổi nhiều thứ như thời gian, tiền bạc, thú vui tiêu khiển hay các mối quan hệ.
Cô từng bị một số người nói là tập nhiều là “thô”, “đô con” vì định kiến về phụ nữ cơ bắp vẫn còn tồn tại. Tuy nhiên, xác định mục tiêu khác với mọi người nên cô không quan tâm đến điều đó, chỉ tập trung vào công việc của mình và cố gắng làm tốt nhất có thể.
Biết con gái tập thể hình, mẹ Hằng ủng hộ vì bà vốn không có nhiều sức khỏe, lại hay ốm yếu nên thấy vui khi con ngày càng mạnh mẽ hơn.
“Khi tôi tham gia thi đấu, mẹ cũng đi xa rồi nên tấm huy chương là lời cảm ơn gửi đến mẹ vì đã ủng hộ, động viên tôi khi theo đuổi con đường này”, cô gái SN 1996 chia sẻ.
Nhờ tập luyện thể hình, Huy trở nên khỏe mạnh, cơ thể săn chắc hơn, mọi người cũng không còn trêu chọc ngoại hình. Chỉ có lần đi ăn buffet, anh ngồi cạnh bàn một người phụ nữ và con trai. Cậu bé quay sang nói “Chú này to thật” thì người mẹ bảo “Trông sợ lắm con ạ”.
“Nghe vậy, tôi chỉ biết cười trừ. Tôi không buồn gì cả mà nghĩ rằng, họ chưa hiểu hết được ý nghĩa của bộ môn này”, anh nói.
Bên cạnh cải thiện vóc dáng, Huy có thể phụ giúp gia đình được nhiều thứ. Bố mẹ anh thấy cậu con trai hiếu động, còi cọc, ốm yếu ngày nào giờ khỏe mạnh hơn lại càng vui và ủng hộ.
“Mẹ tôi hay gửi đồ ăn xuống cho hai đứa, rất chu đáo và đầy đủ. Nên khi có Hằng bên cạnh chăm sóc tôi, bố mẹ cũng yên tâm hơn nhiều”, anh kể.
Ngoài việc tập luyện, Thu Hằng – Anh Huy luôn là điểm tựa của nhau trong cuộc sống. Hiện giờ, Hằng làm tự do nên có nhiều thời gian hơn để nấu nướng cho cả hai, để bạn trai tập trung làm việc, chuẩn bị thi đấu.
“Anh Huy rất thương và chiều tôi nên hầu như những gì tôi thích trong khả năng, anh đều cố gắng làm cho tôi. Hai đứa có chung sở thích đi du lịch, phong cách giống nhau và ấp ủ mong muốn mở phòng tập nhỏ để tập luyện cũng như truyền động lực tập luyện tới mọi người.
Ngoài ra, nếu có điều kiện, chúng tôi hy vọng có thể giúp đỡ những hoàn cảnh khó khăn ngoài xã hội”, cô chia sẻ.