Vâng, bạn không đọc nhầm tiêu đề đâu!
Các chuyên gia tại Trung tâm nghiên cứu Y sinh Pennington, bang Louisiana, Hoa Kỳ đã công bố kết quả sau hàng loạt nghiên cứu về mối quan hệ giữa việc lười vận động và tỷ lệ tử vong. Theo đó, khoảng 14 người chết sớm thì có 1 người là do không tập thể dục. Thậm chí, các quốc gia phát triển còn ghi nhận con số đáng báo động hơn với tỷ lệ 1 trên 11 ca tử vong sớm do lười vận động.
Không chịu tập thể dục cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, đột quỵ, tiểu đường hoặc các bệnh ung thư.
Một nghiên cứu riêng biệt nữa từ Hàn Quốc cho thấy chăm thể dục giúp ngăn ngừa bệnh tim hoặc các bệnh về mạch máu
Cuộc sống hiện đại, tiện nghi khiến con người ít khi phải vận động chân tay. Dường như chúng ta dành thời gian quá nhiều cho việc ngồi và nằm. Lười vận động còn được xem là bệnh thường gặp đối với dân văn phòng. Do đó, đừng quên dành ra chút ít thời gian tập thể dục mỗi ngày để nâng cao sức khoẻ bạn nhé
Dù vậy, Tạp chí Tim mạch châu Âu chỉ ra rằng hoạt động gắng sức vào những ngày có chất lượng không khí thấp sẽ gây ra các vấn đề liên quan đến tim mạch.
Nhà nghiên cứu, Tiến sĩ Seong Rae Kim từ Đại học Quốc gia Seoul cho biết: ‘Hoạt động thể chất quá mức có thể không phải lúc nào cũng có lợi cho sức khỏe tim mạch ở những người trẻ tuổi.’
Đúng là cái gì quá cũng không tốt
Cre: DailyMail
