Đây là chiến thuật buffet được tôi và bạn học tạo ra trong lúc học khóa Kinh tế tại trường dự bị đại học.
>>> Tuần trước khi đi buffet
1. Vào thời điểm này, người anh em sẽ phải bắt đầu luyện tập bụng dạ luôn. Như cách của chúng tôi thì, ít nhất một bữa một ngày, anh em phải ăn thật no (dù chỉ ăn toàn bánh mì đi chăng nữa), và khi nghĩ mình đã no rồi, uống thêm nhiều nước nhất có thể. Việc này là chuẩn bị cho dạ dày của anh em có thể giãn ra hơn tình trạng bình thường vốn có.
2. Cũng vào tuần này, anh em nên làm vài cuốc đi bộ nhanh hoặc xem mấy video về fitness. Việc này là để chuẩn bị tinh thần cho vụ ăn no nứt bụng sắp tới ấy. Làm gì thì làm, anh em đừng có bỏ ngang bữa buffet của mình chỉ vì bận tâm đến ca-lo ca-liếc. Quên đi, hãy cứ nghĩ theo hướng kiểu đời có mấy tí tận hưởng đi em êi.
>>> Ngày đi buffet
1. Có vài đứa trứng khôn hơn vịt sẽ mách nước là đừng có ăn gì vào ngày ăn buffet, nhưng đừng nhé, anh em cứ tin tôi đi. Nếu anh em mà để mình đói rã họng thì bụng dạ sẽ không ở trong tình trạng tốt lúc tiến hành đánh chén đâu. Cứ nhấm nháp vài món vặt vặt và đảm bảo rằng cơ thể không bị háo nước. Và ngừng ăn vào khoảng 4 tiếng trước giờ G.
2. Ngay trước lúc rời nhà để đi đến nhà hàng buffet, uống một cốc nước giấm pha loãng. Như tôi thì tôi uống giấm táo.
>>> Lên sàn
1. Đừng có dùng bất cứ món đồ uống nào. Chỉ đến lúc tàn cuộc thì mới uống một cốc duy nhất thức uống nào đó.
2. Nếu muốn ăn súp, bao giờ cũng phải ăn món đó đầu tiên. Ăn cho hết khẩu phần, rồi đợi khoảng 15p để súp trôi xuống ruột. Người anh em nên tranh thủ lúc này để lướt điện thoại hoặc chém gió với đồng bọn.
3. Ngắm nghía kỹ tất toàn bộ các món, thấy món nào hay hay thì nhón lấy. Chỉ một xíu xíu thôi nhé, đừng có ham nhiều!!! Nhiều món nhìn có vẻ ok nhưng phải ăn thử mới biết được.
4. Sau khi đã thử hết rồi, chọn ra 3-4 món mà anh em thích nhất rồi cứ thế mà chiến.
5. Khi anh em NGHĨ là mình đã no no rồi, đi nhẹ. Còn khi anh em BIẾT mình thực sự no rồi ấy, đi nặng.
6. Mạnh mẽ lên!!! Răng cứng đá mòn.
7. Tàn cuộc rồi thì, tự thưởng cho mình một chút món uống gì đó nhé, đồ mập mỡ đáng yêu ạ.
