Trĩ là tình trạng các tĩnh mạch ở vùng trực tràng bị giãn to và đầy máu. Đôi khi, trĩ không có triệu chứng hoặc có thể biểu hiện bằng có máu trong phân khi đi đại tiện. Trĩ được chia thành 2 loại là trĩ nội và trĩ ngoại.
Nguyên nhân của trĩ là do khi ta rặn, làm tăng áp lực của hậu môn, trực tràng. Bất kì quá trình rặn nào làm tăng áp lực ổ bụng hay chi dưới có thể dẫn đến tĩnh mạch bị phồng to và gây viêm. Trĩ có thể tiến triển do:
• Tăng áp lực khung chậu do tăng cân, đặc biệt là khi mang thai
• Cố gắng rặn do bị táo bón
• Nâng tạ cũng có thể là nguyên nhân gây trĩ
Các yếu tố nguy cơ của trĩ bao gồm:
• Táo bón kéo dài, chế độ ăn ít chất xơ. Thông thường, ta chỉ quan tâm đến tỉ lệ carb, fat, protein trong thực phẩm mà ít chú ý đến chất xơ. Trung bình mỗi người hàng ngày cần 28g chất xơ và thường thì mọi người sẽ không ăn đủ con số này.
• tiêu chảy kéo dài cũng có thể gây trĩ
• Các bài tập các áp lực cao tác dụng vào ổ bụng ví dụ như nâng tạ
• Thừa cân
• Ngồi liên tục hàng giờ: việc ngồi quá lâu cũng có thể dẫn tới tăng áp lực vùng hậu môn và gây trĩ
• Ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu nhưng không giải quyết nỗi buồn
