Bạn đã từng trả qua khoảng thời gian mà dường như mọi thứ xung quanh đều trở nên nhàm chán chưa, không có gì khiến bạn hứng thú, không podcasts hay những bài hát yêu thích v..v? Cuộc sống lúc đó dường như cạn kiệt sức hút. Tui ngay lúc này đây nhưng ngày mai rồi sẽ lại bình thường thôi
Có đấy, điều này xảy đến ngay sau khi tôi ra trường và đi tìm việc. Tôi bây giờ có đầy đủ thiết bị để chơi game nhưng lại chẳng còn hứng thú nữa
>u/FancyTickleNips (203 points)
Thật sự rất tệ. Tôi cũng đã từng trả quả tình trạng này khi mới ra trường tìm việc. Tôi trước đây có thể dành vài tiếng đồng hồ với bạn bè, Nhưng giờ tôi không thể chơi nổi trò Call of Duty quá 20p mà không cảm thấy nhàm chán/ tức giận
_____________________
u/InfernalCrackLED (1.3k points – x1 gold – x4 helpful – x2 wholesome)
Có nhiều câu trả lời cho rằng đó là trầm cảm. Thật ra cũng đúng một phần, vì đây không chỉ là một trong những triệu chứng của bệnh trầm cảm mà còn là triệu chứng đáng chú ý nhất. Nhưng chính xác hơn điều bạn đang trải qua gọi là “anhedonia” (*T/N: Mất sự thích thú trong đời sống), không còn khả năng cảm thấy vui vẻ. Không phải tôi đang cố “bắt bẻ” những câu trả lời của mọi người, tôi chỉ muốn làm rõ ràng thay vì vội vàng kết luận đó là bệnh trầm cảm trong khi không có những dấu hiệu khác của căn bệnh này.
Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, và không chỉ đơn giản là một buổi tối nhàm chán mà là xảy ra trong một thời gian dài, và thêm cả những triệu chứng khác xuất hiện. Tôi thực lòng khuyên bạn hãy liên hệ với người có chuyên môn về sức khỏe tâm lý.
_____________________
u/Kuroh21 (1.5k points – x2 helpful – x1 wholesome – x1 take my energy)
Tôi nghĩ nó xảy đến khi bộ não của chúng ta bị kích thích quá mức bởi những thứ xung quanh, đặc biệt là điện thoại thông minh và mạng xã hội. Não cũng chúng ta đôi khi cũng cần “relax”. Nếu cứ liên tục thúc ép bản thân rất có thể chúng ta sẽ bị trầm cảm. Điều này cũng thường xảy đến với tôi. Sẽ có ích đấy nếu bạn có thể tận dụng thời gian để chợp mắt, đi bộ, dọn dẹp hay tập thể dục
>u/Longearedlooby (194 points)
Có một giả thuyết đó là bởi vì chúng ta nhận được nhiều sự kích nhưng lại không ăn khớp với nhau – tức là, chúng ta nhìn và nghe mọi thứ hoàn toàn thông qua màn hình mà không có sự liên kết với đời sống thực tiễn. Ngược lại ở trong tự nhiên, chúng ta sẽ có được một tập hợp các sự kích thích phù hợp và đầy đủ để làm dịu đi não bộ, bao gồm: thính giác, thị giác, khứu giác, xúc giác hay nhiệt độ v..v
>u/LukePCS (130 points)
chính xác, đây là một điều rất sáo rỗng, nhưng cá nhân tôi nghĩ rằng nếu liên tục bị tấn công bởi các kích thích xung quanh (chủ yếu qua màn hình) sẽ khiến bạn trở nên chai lì với những tác động nhẹ khác
Hãy thử cố gắng ôm lấy sự nhàm chán đó thay vì ngay lập tức chộp lấy điện thoại hay bật TV lên
tôi 29 tuổi và tôi nhớ về khoảng thời gian khi chưa có điện thoại. Khi tôi đi ẻ tự nhiên cứ nhìn chằm chằm vào bức tường rồi lại nhìn xung quanh: “Ế, chai gội đầu này hình thù ngộ chưa kìa! Để đọc thành phần cái coi…”
Việc này cho thấy không có điện thoại khiến việc tận hưởng các khía cạnh khác nhau của đời sống trở nên dễ dàng và thú vị hơn… ngay cả đó chỉ là chai gội đầu.
