Nếu bạn lỡ đi lạc vào các group skincare (như mình những ngày đầu tiên tìm hiểu về skincare), bạn sẽ dễ dàng thấy một loạt các bài viết nhắc đến “retinol”, và thêm 7749 bài khác có đề cập đến “retinoid”. Và thậm chí mình còn nghĩ một trong 2 là lỗi typo của từ còn lại.
> **Vậy 2 thứ này khác nhau hay cùng là một loại?**
**Retinol** và** retinoids** đều là những dẫn xuất vitamin A và được chuyển hóa thành **retinoic acid** trước khi hoạt động trên da. Cả hai thành phần này đều có tác dụng chống lão hóa, điều trị nếp nhăn,… Tuy nhiên **retinoids** là thuật ngữ được dùng chung bao gồm cả **retinol**, trong đó **retinol** chính là **retinoids** không kê đơn. Và trong các sản phẩm dưỡng da mà chúng mình sử dụng, **retinol** là thành phần bạn sẽ hay nhìn thấy hơn. Một trong những tác dụng của **retinol **là kích thích sự thay đổi tế bào da để các tế bào chết rơi ra và những tế bào mới phát triển lên trên bề mặt đó. Nói cách khác, **retinol** là một chất tẩy da chết, và có tác dụng mạnh hơn AHA và BHA. Một **retinol** tốt sẽ hiệu quả hơn AHA và BHA trong việc tẩy tế bào da chết sẫm màu và làm đều kết cấu da để có cảm giác đẹp và mịn màng hơn. Ngoài ra,** retinol** cũng giúp kích thích sản xuất collagen, rất tốt cho việc làm mờ các nếp nhăn. Chúng thậm chí còn có thể làm mờ các vết sẹo và vết rạn da. Chúng cũng tốt cho các bệnh nhân mắc trứng cá nữa. Thật là một mũi tên trúng nhiều đích, phải không?
Vậy, bắt đầu sử dụng **Retinol **như thế nào cho hiệu quả?
1. Bắt đầu với một con số thấp với lượng **retinol** chỉ khoảng 0,5% cho làn da của bạn thời gian để thích nghi với nó.
2. Hãy chọn những sản phẩm được đóng trong ống hoặc lọ và không tiếp xúc với ánh sáng và không khí bởi chúng sẽ làm giảm tác dụng của **Retinol**
3. Không nên sử dụng mỗi tối khi mới chỉ lần đầu tiên dùng **retinol**. Đây là mức độ quá thường xuyên. Điều này có thể dẫn đến viêm da **retinol **nghiêm trọng. Với **retinol**, bạn phải đủ tinh tế để thúc đẩy làn da của mình một cách nhẹ nhàng
4. Quy trình lý tưởng khi bước chân vào con đường sử dụng **retinol**: bắt đầu với một sản phẩm** retinol** không cần kê đơn và dùng nó ba đến bốn ngày một lần (với da siêu nhạy cảm thì 1 lần/tuần cũng được). Sử dụng nó sau khi rửa mặt và trước bước serum và dưỡng ẩm cho da (trong trường hợp serum của bạn có chưa retinol rồi thì không cần dùng** retinol **riêng nữa). Mục đích của việc này là để tăng mức độ tiếp xúc với **retinol **theo thời gian mà không gây ra các tác dụng phụ, bởi chúng có thể để lại tổn hại lâu dài cho da, cả diện mạo bên ngoài lẫn hệ vi sinh vật bên trong nó.
Có thể nói **Retinol** là một liệu pháp cực kỳ đa-zi-năng luôn đó các bác. Nó có thể được sử dụng cả đời được luôn =))). Thường là mỗi một giai đoạn lại có những lý do khác nhau, bởi vì nó mang lại nhiều lợi ích đa dạng. Nó có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá ở lứa tuổi đôi mươi, kiểm soát sự đổi màu sắc tối ở độ tuổi ba mươi, tăng cường collagen và làm mờ nếp nhăn ở tuổi bốn mươi và giúp ngăn chặn những thay đổi tiền ung thư ở da trong những năm năm mươi tuổi và hơn thế nữa.
Mình vẫn đang trên quá trình học để skincare thật khoa học cho bản thân, các kiến thức trên mình đúc kết được từ cuốn **“Dirty skin – Da bẩn”** của tiến sĩ Whitney Bowe. Nói chung cuốn này rất nhiều thông tin và kiến thức khoa học, thích hợp cho bạn nào muốn tìm hiểu kỹ càng về làn da nhé. Mình sẽ để ảnh cuốn sách cho bạn nào quan tâm tìm đọc nè. Chúc mọi người luôn có làn da như ý nhen ^^
