Cũng như ngáy, nghiến răng là một hành động của cơ thể xuất hiện khi chúng ta ngủ, do đó mà có thể bạn sẽ không biết mình ngủ ngáy hay ngủ nghiến răng. Gần đây mình phát hiện chị mình ngủ nghiến răng rất lớn, do dạo này thức khuya hơn nên mình mới nghe được tiếng chị mình nghiến răng. Đến sáng hôm sau mình nói thì chị mình mới biết là có tật nghiến răng.
Đến hiện tại thì mình vẫn chưa biết làm sao để không bị nghiến răng khi ngủ. Mình có đọc sơ qua về tật nghiến răng thì nghiến răng là một hành động lặp đi lặp lại của cơ hàm, gây ra tiếng ken két lúc ngủ. Nguyên nhân thì đến nay vẫn chưa biết chính xác nhưng bệnh thường đi kèm với tình trạng stress, rối loạn cắn khớp hoặc tư thế ngủ.
Nghiến răng cũng có thể được xem là phản ứng của stress, nếu ban ngày bạn phải suy nghĩ nhiều, làm việc mệt mỏi thì buổi tối bạn sẽ dễ bị nghiến răng hơn. Do đó mà tình trạng nghiến răng thường xuất hiện ở người trẻ và dần biến mất khi lớn tuổi hơn.
Nghiến răng cũng có thể do di truyền, nếu bố mẹ, anh chị em bạn có nghiến răng thì rất có thể buổi tối bạn cũng nghiến răng.
Cản trở cắn khớp cũng là một nguyên nhân.
Nghề nghiệp cũng có thể gây ra nghiến răng như một số công việc cần tập trung cao, bạn sẽ có thói quen cắn chặt hàm khi phải tập trung, lâu ngày cũng sẽ gây ra nghiến răng khi ngủ.
Về tác hại thì mình thấy các trang y khoa có đề cập như tổn thương răng, tổn thương xương hàm, ảnh hưởng đến phục hình răng và dễ thấy nhất chính là đau nhức đầu, đau thái dương, mặt dễ bị lệch, méo.
Nghe tiếng ken két thì cũng hiểu nghiến nhiều sẽ khiến răng bị mòn và hàm dễ bị lệnh theo thời gian.
Cách điều trị mình chỉ thấy các trang nói rất chung chung như phải giảm bớt căng thẳng, can thiệp nha khoa hoặc dùng thuốc. Mình muốn hỏi là có ai bị nghiến hoặc có người thân nghiến răng mà điều trị khỏi hoặc đỡ hơn không? Chị mình nghiến cũng khá nặng, tiếng rất lớn và thường đau đầu lúc ngủ dậy nên mình hỏi xem có cách nào điều trị không? Cảm ơn mọi người trước ạ 🥺🥺
