BÀI HỌC DIỆU KỲ TỪ NHỮNG CHIẾC XE RÁC

– Tác giả: David J.Pollay –

Nếu bạn có thể tức cả buổi sáng chỉ vì bị tạt đầu xe; tức sếp rồi về nhà giận chồng mắng con hoặc ngược lại; hay đơn giản chỉ là đến tháng, ra đường nhìn cái gì cũng không thuận mắt, rồi đến công ty gắt gỏng với những lời lẽ vu vơ của đồng nghiệp…; hoặc nếu bạn đang nuốt tất cả những tức giận vào trong, để rồi thường xuyên bày ra khuôn mặt cau có với mọi người, thì cuốn sách này dành cho BẠN.

Cuốn sách gồm 7 chương (ngắn lắm, đọc khoảng 30’ là xong ah 😁) với những câu chuyện đơn giản và rất đỗi đời thường, nhưng lại như một tấm gương phản ánh những câu chuyện cuộc sống của tôi ngay lúc đó.
Trước khi đọc cuốn sách này, tôi đang bị stress vô cùng với công việc mới, ngày ngày than vãn, kêu ca, đôi khi tăng xông cả ngày chỉ vì một cái email của một người đồng nghiệp xa lạ. Sự căng thẳng luôn thường trực. Tất cả những thứ đó được tác giả cuốn sách gọi là RÁC.

Cuốn sách này khiến tôi nhận ra mình đang DẠI đến mức nào:
– Tôi đang nhận RÁC từ người khác và làm lớn dần đống RÁC của mình. Tôi khó chịu cả ngày, nhưng người ném RÁC cho tôi có khó chịu không? Chắc là không, đôi khi tôi thấy họ vẫn thoải mái lắm. Nếu nhận RÁC cũng như uống thuốc độc, vậy chẳng phải tôi đang tự hạ độc mình hằng ngày hay sao?😱
– Khi RÁC đầy quá, tôi ném RÁC cho người khác. Tôi đang làm bẩn môi trường xung quanh tôi. Vậy thì ai yêu quý tôi được chứ 😔 Và nếu những người nhận RÁC cũng đi ném RÁC như tôi thì môi trường sẽ thật ô nhiễm.

Vậy làm thế nào để thoát khỏi đống RÁC ấy và không làm bẩn môi trường nữa? Hãy áp dụng 2 câu THẦN CHÚ:

1️⃣ Không NẠP rác:
Ví dụ: Tôi bình tĩnh lái xe đi tiếp khi bị tạt đầu xe, tôi mỉm cười bỏ qua nếu người khác nói xấu tôi, tôi giải thích rõ ràng khi nhận email gây sự.
2️⃣ Không XẢ rác: khi tôi không nạp rác và không tự tạo rác, tôi chẳng có rác mà ném cho người khác nữa.

Tôi biết 2 câu thần chú ngày nghe thật dễ, nhưng làm thật khó. Tôi luôn cố gắng áp dụng nó hằng ngày, và tôi mong BẠN cũng sẽ làm như vậy. Chính việc ÁP DỤNG sẽ tạo nên những thay đổi trong cuộc sống của BẠN.

5 tháng trôi qua kể từ khi tôi đọc và áp dụng những bài học trong cuốn sách này. Tôi sống với tinh thần vui vẻ và tích cực mỗi ngày, tôi lạc quan yêu đời, tôi không còn stress.

Nếu bạn gặp một sự việc khiến bạn không thoải mái và chưa thể bỏ qua ngay lập tức, hãy làm như tôi:
– Tìm cho mình một vài người bạn có thái độ lạc quan và biết lắng nghe. Năng lượng tích cực của họ sẽ giúp đẩy lùi sự tiêu cực trong bạn.
– Chậm rãi kể cho họ nghe câu chuyện của bạn. Sự chậm rãi sẽ làm giảm sự bùng nổ của bạn.
– Nếu nói, hãy vừa nói vừa cười. Nếu viết, hãy dùng những biểu tượng cảm xúc vui vẻ. Bạn sẽ cảm thấy câu chuyện dần trở nên nhẹ nhàng.
– Và hãy nhớ, bạn đang chia sẻ để nhận lời khuyên, sự lắng nghe hoặc lời động viên. Đừng ném rác vào những người bạn của mình.

Hy vọng những chia sẻ của Duyên sẽ giúp bạn có động lực tìm đọc và áp dụng cuốn sách này để có sự thanh thản trong cuộc sống.

Duyên biết ơn người thầy đã giới thiệu cho Duyên cuốn sách này, và biết ơn những người bạn, người anh, người chị đã luôn lắng nghe và động viên Duyên hàng ngày.

Cảm ơn BẠN đã đọc bài viết!
Nhận xét và trải nghiệm trong bài viết là của cá nhân Duyên. Mong bạn chia sẻ hoặc copy ghi rõ nguồn.
—-Ảnh: sưu tầm—-
#sachhaynendoc
#dinhduongtinhthan