Bí quyết trẻ lâu: Bà Lesley Maxwell (65 tuổi, ở Melbourne, Úc) thường xuyên cập nhật vóc dáng săn chắc của mình với 145.000 người theo dõi trên Instagram cùng với cháu gái của bà, Tia, 21 tuổi.
Bà Lesley Maxwell là một huấn luyện viên thể hình, bà bắt đầu tập thể hình khi đã 50 tuổi: “Tôi tìm tới thể hình như một cách để cân bằng lại cuộc sống bởi cú sốc sau ly hôn”.
Bà cho biết ngoại hình bất chấp tuổi tác khiến bà và cháu gái thường bị nhầm là chị em. Đặc biệt, bà Lesley quyến rũ tới mức khiến nhiều người đàn ông phải ngoái nhìn, thậm chí còn thu hút sự sự chú ý của những người có số tuổi còn rất trẻ, chỉ bằng một nửa số tuổi bà.
Bà Lesley cho biết ngoại hình bất chấp tuổi tác khiến bà và cháu gái ngoại thường bị nhầm là chị em. Ảnh: Jam Press/@lesleymaxwell.fitness
Được chú ý là vậy nhưng bà bảo, bà không để tâm nhiều tới vấn đề tình dục. “Mọi người ngưỡng mộ tôi bởi cơ thể khoẻ mạnh, săn chắc, thon gọn của tôi. Tôi tập luyện, và giữ dáng không phải vì đàn ông. Mà đơn giản tôi muốn tôi khoẻ mạnh và sống tích cực hơn, thế thôi”. Bà Lesley chia sẻ.
Bà thường xuyên cập nhật hình ảnh của mình lên mạng xã hội, không phải để phụ nữ khác gặp áp lực có thân hình như bà, mà bà muốn truyền động lực tích cực để họ có thể thay đổi bản thân.
Bà Lesley cho biết, không bao giờ là quá muộn để những phụ nữ khác bắt đầu hành trình tập thể dục. Hơn nữa, mọi lứa tuổi đều có thể thay đổi cơ thể, sức khoẻ bằng cách mất một giờ mỗi ngày để tập luyện.
Bà Lesley thường tập tạ tại phòng tập ở nhà. Ảnh: Jam Press/@lesleymaxwell.fitness
Tia, 21 tuổi, cháu gái của bà cũng rất thích tập thể dục cùng bà. Họ chủ yếu tập tạ tại nhà.
Tia cũng tiết lộ rằng bà của cô có chế độ ăn lành mạnh, không thích đồ ngọt như những người lớn tuổi khác. Bà thường mang theo trứng hữu cơ, quả mọng, và bánh kếp kiều mạch mỗi khi tới thăm cháu gái.
“Bà ngoại của cô tôi thật tuyệt vời, và chắc chắn tôi cũng sẽ sống lành mạnh khi ở độ tuổi của bà”, Tia tin tưởng.