Đậu đen: Loại thực phẩm này rất giàu protein, chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, bênh tiểu đường, và các bệnh tim mạch. Ảnh minh họa Sữa chua: Sữa chua là một sản phẩm từ sữa giàu protein, chứa các loại men vi sinh, canxi và vitamin B12. Thực
Continue reading