Nhắc tới ăn healthy mọi người vẫn hay nghĩ đến ăn hạt đúng không? Nhưng có một vấn đề mình không ưng ở khoản ăn hạt chính là nóng và khô cổ họng, ngứa, ho, kể cả không ăn nhiều thì mình vẫn thấy hạt làm cổ họng mình không thoải mái cho lắm nên mình rất ít ăn, thành ra không có gì ăn vặt hết, chỉ ăn trái cây thôi.
Nhưng chắc nhiều người cũng quên béng đi là còn rất nhiều món healthy có thể ăn vặt được mà thuần Việt Nam luôn, giá lại mềm hơn nhiều so với các loại hạt. Ngoài ra đây còn là những vị thuốc quý có thể hỗ trợ sức khoẻ như trị ho, hỗ trợ tiêu hoá. Dĩ nhiên về hàm lượng dinh dưỡng hay giúp bạn no lâu thì những loại “snack” này không thể so với hạt nhưng ai không thích ăn hạt như mình có thể thử đổi qua để đỡ ngán nha.
