Dấu hiệu nhận biết thao túng tâm lý tình yêu

Yêu mù quáng, nhận 5 “chiếc sừng”: Cô gái bàng hoàng khi biết mình bị thao túng tâm lý

Yêu hết lòng, hy sinh không điều kiện, nhưng thứ nhiều người nhận lại không phải hạnh phúc, mà là sự tổn thương âm thầm kéo dài. Thao túng tâm lý trong tình yêu đang trở thành một vấn đề đáng báo động, đặc biệt khi nạn nhân không hề biết mình đang bị kiểm soát, bị điều khiển cảm xúc và dần đánh mất chính mình.

Yêu hết lòng nhưng lận lại chỉ là sự tổn thương

Hải Anh (25 tuổi, quận Ba Đình, Hà Nội) từng bước vào một mối quan hệ với tất cả sự chân thành và kỳ vọng. Cô yêu người ấy suốt nhiều năm, luôn tin tưởng và không ngần ngại hy sinh vì đối phương. Nhưng đổi lại, cô nhận về tới 5 lần bị phản bội – 5 “chiếc sừng” trong im lặng, cùng một cảm giác bản thân không bao giờ là đủ tốt.

“Anh ấy thường xuyên chê bai mình từ ngoại hình đến cách ăn nói, làm gì cũng không vừa ý. Mình nghĩ do bản thân chưa đủ tốt nên cố gắng thay đổi, chịu đựng để giữ gìn mối quan hệ”, Hải Anh kể.

“Tuy nhiên, sau này mình mới phát hiện ra, anh đã cắm sừng mình suốt từ năm này qua năm khác. Nhưng mình vẫn bám víu, nghĩ rằng chỉ cần cố gắng thêm chút nữa anh sẽ quay về bên mình’’, Hà Anh đau đớn nói.

Chỉ đến khi, mối quan hệ bước vào năm thứ 5, và lại tiếp tục nhận lấy phản bội, Hải Anh mới quyết định buông tay. Không phải vì hết yêu, mà vì cô đã không còn nhận ra chính mình trong mối quan hệ ấy.

Không chỉ riêng phụ nữ mới là nạn nhân. Anh Lương Tùng Anh (quận Cầu Giấy, Hà Nội) cũng từng trải qua một mối tình mà anh yêu một cách nghiêm túc, luôn nhường nhịn và nỗ lực gìn giữ tình yêu. Tuy nhiên, Tùng Anh không nhận ra rằng bản thân đang bị thao túng cho đến khi tình yêu kết thúc.

“Lúc yêu, mình cứ nghĩ do mình vô tâm nên cô ấy mới hay giận. Nhưng thật ra, chính cô ấy khiến mình luôn thấy có lỗi và kém cỏi, để rồi làm theo mọi điều cô ấy muốn’’, Tùng Anh nói.

Sau khi chia tay, Tùng Anh mất một thời gian dài để phục hồi tâm lý, học cách yêu thương bản thân trở lại. Anh cho rằng: “Giữ vững tâm lý, đừng mù quáng và phải thật tỉnh táo trong tình yêu. Đó không phải sự hi sinh mù quáng mà là sự đồng hành bình đẳng”.

Thao túng tâm lý là một dạng lạm dụng tinh thần

Một trường hợp khác là Hồng Diễm (quận Đống Đa,Hà Nội). Cô kể về mối quan hệ từng khiến cô mất phương hướng hoàn toàn trong cuộc sống. Người yêu cũ của Diễm kiểm soát mọi hoạt động thường ngày: từ bạn bè cô gặp gỡ, đến việc cô mặc gì, ăn gì và thậm chí là đi đâu, về lúc mấy giờ.

“Ban đầu, khi biết anh ấy quan tâm, lo lắng cho tôi, tôi cảm thấy mình may mắn và hạnh phúc ngỡ như đã tìm được một người yêu thương, chăm sóc, thấu hiểu sẻ chia với mình. Nhưng sau đó là sự cấm đoán, giận dỗi, thậm chí dọa chia tay mỗi khi tôi làm không đúng ý anh ấy. Tôi cứ nghĩ do mình sai. Nhưng giờ tôi hiểu: đó là thao túng, không phải yêu thương”, Hồng Diểm bộc bạch.

Theo TS. Nguyễn Thị Tuyết Minh – giảng viên Học viện Báo chí và Tuyên truyền, chuyên ngành Xã hội học, thao túng tâm lý trong tình yêu là một hình thức lạm dụng tinh thần.

“Nạn nhân thường bị bào mòn lòng tin vào chính mình. Họ bị dẫn dắt bằng cảm giác tội lỗi, lo sợ mất đi tình yêu, dần mất đi khả năng đánh giá đúng – sai và đánh mất ranh giới cá nhân”, TS. Tuyết Minh cho biết.

Người thao túng không cần la hét hay dùng vũ lực, nhưng bằng những lời nói vu vơ, cách ứng xử có chủ đích, họ khiến đối phương cảm thấy mình luôn sai, luôn thấp kém và cần phải thay đổi để xứng đáng với tình yêu.

Hậu quả là nạn nhân sống trong trạng thái căng thẳng triền miên, mất phương hướng và tự hoài nghi chính mình.

TS. Tuyết Minh khuyến cáo: “Việc thoát khỏi mối quan hệ thao túng đòi hỏi sự tỉnh táo và kiên định. Quan trọng là nhận ra vấn đề sớm, không tự đổ lỗi, và dũng cảm tìm kiếm sự hỗ trợ”.