Bằng cách nào mà cơ thể nhận biết được thời gian?
Trả lời:
Matthew Wong, Nhà tâm thần học, Tiến sỹ về bệnh tâm thần
Link: https://qr.ae/pNKsCA
Bạn đang ám chỉ đến nhịp sinh học, hay đồng hồ cơ thể, vốn có chức năng điều khiển các phản ứng của cơ thể theo chu kỳ dựa vào từng thời điểm trong ngày. Hầu hết chúng được điều hòa bởi các hormon, và một vài trong số chúng có lẽ khá quen thuộc với mọi người.
Còn về khía cạnh báo hiệu ngày và đêm, có một bộ phận cụ thể trong não bộ gọi là nhân trên chéo (suprachiasmatic nucleus), cũng là một kết cấu then chốt của vùng dưới đồi (hypothalamus). Nhân này đóng vai trò quan trọng trong việc xác định trình trạng mất ngủ và độ tỉnh táo thông qua việc báo hiệu lượng ánh sáng chạm tới mắt. Điều này giúp não bộ phản ứng với “ngày và đêm”.
Nhân trên chéo cũng gửi các tín hiệu đến những vùng não then chốt khác thực hiện nhiệm vụ kích hoạt các dao động ngoại vi (peripheral oscillators), như điều khiển nhịp tim, thân nhiệt, huyết áp. Chúng ta cũng có tuyến tùng (pineal gland) đối trọng với hoạt động của nhân trên chéo. Tuyến này tiết ra một loại hormon gọi là melatonin cùng các tín hiệu liên quan tới giấc ngủ (ít ánh sáng → giảm tiết nhân trên chéo → tiết melatonin từ tuyến tùng → cảm giác buồn ngủ). Thành phần bổ sung melanin được sử dụng rộng rãi bên cạnh nhiều tác nhân trầm cảm khác (như thuốc Benzodiazepine) nhằm gây ra cảm giác buồn ngủ ở những người bị gián đoạn chu kỳ ngủ (như thay đổi múi giờ) hay bị bệnh mất ngủ.
____________________
Credit ảnh: OP
Dịch bởi Pinky Pảo | #pinkypao
