5 phút là khoảng thời gian mình tập trung “dài” và “khả thi” nhất có thể khi bị rơi vào hoàn cảnh có quá nhiều sự phân tán và sao nhãng.
5 phút khi chờ xe bus chạy lên sân bay trong khi người khác chơi game trên ipad thì mình đọc sách.
5 phút khi xe bus dừng lại hẳn ở một đoạn đường tắc mình vẫn đọc.
5 phút khi ngồi ở sảnh chờ để đợi người đến thì mình cũng tranh thủ đọc.
Rồi lại 5 phút tiếp theo khi máy bay đáp muộn hơn so với dự kiến thì mình lấy điện thoại ra để viết vào Notes chia sẻ cho ngày hôm nay là “Với 5 phút thì mình có thể làm gì?”
Cuối buổi trưa, khi mình tiếp tục tranh thủ từng 5 phút có thể tập trung ngắn hạn kia mình đã viết được 1/2 chia sẻ và đọc được 83 trang sách! Không tồi cho một thứ Hai mưa lạnh, tắc đường và những chuyện ngoài dự kiến bất ngờ ập tới.
Câu trả lời bất cứ điều gì mà bạn có thể làm, chỉ cần tận dụng những khoảng thời gian ít ỏi nhưng quý giá trong cả những ngày và tồi tệ nhất.
Con người ngày nay bị quá tải hay nói đúng hơn là bị “cưỡng hiếp” bởi quá nhiều thông tin và hoạt động bên ngoài, và không dành thời gian và sự chú ý cho bản thân.
Nhưng nếu chậm lại một chút, nếu tập trung tâm trí chỉ trong vài phút ngắn ngủi để tranh thủ soạn một email, viết mấy chữ, đọc mấy trang sách thì những lần bạn tận dụng vài phút đó trong một ngày lại đem tới hiệu quả đáng kinh ngạc.
5 phút hay 50 phút rảnh rỗi không quan trọng bằng việc bạn có quyết định tập trung vào khoảng thời gian mà mình đang có trong tay hay không.
Nếu có thì bạn sẽ nhận thấy sức mạnh của những con số nhỏ bé. Nếu không thì dù bạn có thêm 50 phút rảnh rỗi cũng chưa chắc bắt đầu thực hiện công việc cần phải làm.
20 phút để tập trung trong những lúc sao nhãng là rất khó. Nhưng chỉ với 5 phút thì lại dễ gấp 4 lần chứ không phải là gấp đôi!
Cho dù bạn đang làm gì, ở đâu, ngồi trên xe bus, trong quán cà phê ồn ào hay chờ đợi thang máy thì hãy ý thức về mấy phút ngắn ngủi mà bạn có để biến khoảng thời gian ít ỏi ấy trở thành những khoảnh khắc tập trung và hiệu quả nhất trong ngày của mình.
Những nguyên tử nhỏ bé đến vô hình nhưng lại tạo ra vũ trụ này.
Và những lần 5 phút ngắn ngủi cũng sẽ tạo nên thành quả đáng tự hào cho, bạn khi bạn biết tận dụng từng phút giây mà mình có.
