NHỮNG CON ĐƯỜNG DẪN ĐẾN HẠNH PHÚC – Cuốn sách chứa đựng 50 phương pháp khoa học khiến bạn cảm thấy yêu đời ngay lập tức.

Chúng ta đều biết con người cần có người bầu bạn trong suốt cuộc đời. Một người có sức khỏe tốt và hạnh phúc thích kết giao bằng hữu. Trong một vài hoàn cảnh khó khăn, ta cần họ. Về già, ta cần họ.
Nhiều nghiên cứu cho thấy việc có một người bạn đáng tin cậy để chia sẻ cảm xúc sẽ làm giảm tối đa các dạng hành vi nguy hiểm và mang tính tự hủy hoại bản thân. Ngoài ra, thể chất của những người có bạn tâm giao sẽ tốt hơn và ít có nguy cơ mắc các bệnh mãn tính hơn. Những người này cũng có khả năng phục hồi cảm xúc tốt hơn và ít bị tổn thương do trầm cảm.
Theo báo cáo của Phòng thí nghiệm ở Anh, việc có một người bạn tâm giao có thể giúp chúng ta kéo dài bốn đến năm năm tuổi thọ. Quả là một phần thưởng không tồi chút nào.
(sách Những con đường dẫn đến hạnh phúc – Edward Hoffman)