Có bao giờ bạn chỉ muốn ở một mình không? Hủy hẹn để ở nhà, đi xem phim một mình hay trốn đến ở một căn nhà gỗ trong rừng vài tháng?
Theo tâm lý đám đông ngày nay, ở một mình có vẻ là điều lập dị, bởi người ta sẽ nghĩ bạn anti-social (phản xã hội) hoặc đang “trầm cảm” thế nào đó.
Thế nhưng sự thật là, ở một mình đem lại rất nhiều lợi ích về tâm lý. “Khi không theo bầy đàn, không phỉnh nịnh thổi phồng, ta sẽ biết quý trọng hình ảnh của bản thân hơn” (Trích “Khi cô độc là sự lựa chọn”). Chủ động ở một mình khuyến khích ta đào sâu suy nghĩ, sáng tạo và tăng sự tập trung.
Vì vậy, hãy thử lên kế hoạch ở một mình. Ví dụ như dành ra vài phút mỗi ngày – dù là vài phút trong phòng tắm mà không cầm theo điện thoại hay đi bộ một mình vào giờ nghỉ trưa (hay thậm chí là một tháng ở căn hộ nhỏ bên bờ biển, nếu bạn muốn dùng liều mạnh hơn là chỉ vài phút mỗi ngày) – hãy nhớ, tìm kiếm sự đơn độc có lợi cho sức khỏe.
“Ngọn núi cao nhất cần phải chinh phục là chính bản thân mình”. Thấu hiểu bản thân thật sự rất quan trọng. Và ở một mình (đương nhiên không phải toàn bộ thời gian) chính là một trong những cách hiệu quả nhất để có thể hiểu bản thân, để biết mình có gì, muốn gì và cần phải làm gì.
