“Bạn nghĩ rằng tự sát là cấp độ cuối cùng? Không, bạn sai rồi. Tự sát là giải thoát. Còn những người tự làm đau để đương đầu, để cố gắng tồn tại mới là tận cùng của bất lực. Cứ tồn tại chứ không sống, cứ gặp vấn đề là tự làm đau mình như giải pháp. Nó dai dẳng, nó luẩn quẩn ko có hồi kết” – Đây là một bình luận trong bài viết VÌ SAO NGƯỜI TA TỰ SÁT của mình trước đây. Mình đã nghĩ rất nhiều về điều này và hôm nay mình viết bài này để chia sẻ một góc nhìn cá nhân về việc tự làm đau bản thân khi bị tổn thương.
Để mình kể bạn nghe một câu chuyện. Năm mình học lớp 10 hay 11, có một người bạn trong lớp đã dùng dao lam để cứa rất nhiều đường trên cánh tay khi chia tay người yêu. Lúc đó, mình tự hỏi, nếu tự sát thì phải cắt cổ tay chứ, tại sao lại làm tổn thương bản thân mình, và đó cũng là lần đầu tiên mình biết đến việc “tự hại”
Tổn thương bản thân để kiểm soát nỗi đau. Nhiều lúc, nỗi đau trong lòng chúng ta thật sự rất lớn, chúng tràn ngập trong tâm trí, đặc biệt về đêm, khi không gian bắt đầu tĩnh mịch, lặng yên. Nó như một cái gì đó ám vào ta, không nhìn thấy cũng không đánh đập nó được. Ví dụ như bạn bị người khác đánh, bạn cảm thấy đau, bạn biết họ đánh bạn và bạn có thể đánh trả hoặc bạn bị đứt tay, bạn nhìn thấy máu, thấy vết thương và thấy con dao, nhận biết hành động khi bạn bị thương. Tuy nhiên, nỗi đau tinh thần, liệu có dễ dàng thấy như vậy? Khi chuyển nỗi đau tinh thần sang nỗi đau thể xác, là khi ta tự làm tổn thương cơ thể mình, ta nhìn thấy được và cảm nhận được, dường như nó giúp ta vơi đi sự đau khổ trong lòng.
Kiểm soát được khi nào nó đến và khi nào nó đi, và khi nào dừng lại. Nỗi đau tinh thần không biết khi nào nó đến, đôi khi đang vui vẻ đột nhiên những kí ức đau khổ đó ùa về, chúng ta không kiểm soát được, cố gắng thoát khỏi nó nhưng không được.
Nói như vậy, không có nghĩa là việc tự làm tổn thương bản thân là một hành động phù hợp. Tổn thương – không ai muốn bị tổn thương cả, dù là về thể chất hay tinh thần. Nếu bạn đang có một nỗi đau nào đó, hi vọng bạn có thể chọn lựa một cách thức khác để thể hiện nỗi đau, đừng tự tổn thương mình bạn nhé!
