u/Kelmo7 (68.3k points – 1 platinum – x3 golds – x4 silvers & 5 more)
Hãy chú ý nhận biết các dấu hiệu ngay bây giờ.
____________________
Link Reddit: https://redd . it/fn9vj0
____________________
u/bjtj2 (8.8k points – x3 silver – x1 all-seeing upvote)
Tôi đoán là tôi cũng bị bạo hành tinh thần.
>u/The_Syndic (2.1k points – x1 plus one)
Yeah tôi cũng thế nhưng không biết là bởi ai hay lúc nào nữa.
>>u/Permatato (1.7k points)
Bởi chính bản thân bạn… ? 😨
>>>u/The_Syndic (811 points)
Ông vừa thổi bay mẹ não tôi rồi. Tôi sẽ cần suy nghĩ về vấn đề này.
>>>>u/subzerojosh_1 (627 points)
Tôi và bác sĩ trị liệu tâm lý từng bàn luận về vấn đề này, mỗi khi làm gì khiến bạn suy sụp tinh thần, hãy tự hỏi bản thân tại sao lại như thế. Sau đó chia nhỏ vấn đề ra xem ai là người đặt ra những tiêu chuẩn, trong hầu hết trường hợp thì đó chính là bản thân bạn.
Ví dụ: Tôi sợ thất bại nên tôi không bao giờ thử làm những điều mới hoặc làm những thứ tôi không giỏi. Tại sao tôi lại sợ thất bại? Bởi vì tôi đặt ra những kỳ vọng vào bản thân không vì lý do gì cả.
Nói ra những điều này không giúp giải quyết được vấn đề nhưng đấy là một bước khởi đầu tốt.
Edit: Bình luận này bùng nổ hơn tôi tưởng tượng, tôi chỉ muốn nói rằng tôi đã phải đối mặt với âu lo và trầm cảm nhẹ một năm nay. Tôi học được vài cách để đối phó và vượt qua nên nếu ai có câu hỏi nào thì tôi sẽ cố gắng hết sức để trả lời.
>>>>>u/lunch_is_on_me (123 points)
Bạn đã làm thế nào để giải quyết được nỗi sợ thất bại vậy? Ở trên bạn vừa miêu tả tôi một cách chính xác rồi và tôi cảm giác như nỗi sợ ấy khiến tôi vứt bỏ luôn cả cuộc đời mình, chỉ ngồi đó ngắm nhìn thời gian trôi qua mà chả để lại dấu ấn nào.
>>>>>>u/subzerojosh_1 (116 points)
Thực lòng mà nói tôi mới bắt đầu từ tháng trước thôi. Nhưng tôi bắt đầu rất đơn giản. Video games, cụ thể là game một người chơi. Tôi muốn bắt đầu bằng thứ gì đó ít rủi ro ngoài cái tôi của tôi (không rủi ro về tài chính hay sức khỏe) và dựa hoàn toàn trên kỹ năng của tôi chứ không phải bất kỳ ai khác (không có nhiệm vụ trực tuyến). Và điều quan trọng thứ hai là chọn thứ gì đó có mức độ khó cao hơn một chút so với mức kỹ năng của bạn, bằng cách đó bạn vẫn có thể hoàn thành được và vẫn nhận được phần thưởng.
Tiếp theo tôi dự định sẽ quay lại với việc vẽ vời, trước tôi bỏ vì kỹ năng của tôi khá tệ và tôi bị mất tinh thần. Tôi rất thích vẽ nên tôi sẽ tiếp tục cố gắng từ mức độ tệ như bây giờ cho tới khi giỏi.
____________________
u/8BitGlamour (633 points)
Bảng biểu này không phục vụ chính xác mục đích của chúng, nhưng đọc những thứ này có thể giúp ai đó nhận ra và hiểu được những gì đã xảy ra với họ. Đôi khi chỉ đọc những dòng này cũng đã là bước khởi đầu trong việc phục hồi.
Tôi không đồng ý sử dụng bảng biểu này để chẩn đoán ai đó khi chỉ dựa trên một vài đặc điểm nhất định, nhưng khuyến khích thúc đẩy lòng tốt là một việc nên làm ở bất kỳ đâu.
____________________
u/velvetthunder189 (2.7k points)
Tôi tích vào gần hết các dấu hiệu kể trên nhưng tôi chưa từng bị bạo hành tinh thần.
>u/BrooklynDude83 (1.3k points)
Tương tự với tôi. Tôi có tất cả các biểu hiện trên và tôi chắc chắn mình chưa bao giờ bị bạo hành tinh thần. Có thể tôi như vậy là do lòng tự trọng thấp và thiếu sự ủng hộ trong những thời khắc quan trọng của cuộc đời… Ủa khoan đã hình như đấy là bạo hành tinh thần?
____________________
u/semarj (243 points – x1 take my energy)
Vì vài lý do mà mọi người đã hiểu thành:
“Nếu ai đó có những biểu hiện như này thì họ bị bạo hành tinh thần.”
Hoàn toàn không phải như vậy.
Đúng ra là “Nếu một người bị bạo hành tinh thần thì họ sẽ có những biểu hiện như này.”
Đây có vẻ là một sai lầm/ngụy biện logic phổ biến mà nhiều người mắc phải.
____________________
Bài đăng của bạn Hiep Ngo Tuan trong group:
https://www.facebook.com/groups/rvn.group/permalink/513835902859956
[Hình dịch và edit bởi Cô Tiên Chanh]
