Chúng ta cần biết bao thấy một ai đó cũng cần mình! Và có lẽ đó là một trong những lý do chính tại sao chúng ta hay tìm kiếm điều đó ở bên ngoài, để rồi ta hay gặp đi gặp lại những kiểu người giống nhau, bi luỵ vì tình, khổ sở vì tình. Nếu hiểu được việc chữa lành, yêu thương bản thân là cái gốc rễ, có lẽ ta đã không phải trải qua nhiều đau khổ đến thế.
1. Sẵn sàng từ bỏ mọi thứ để làm hài lòng người ấy: bạn đặt người ấy lên trên tất cả, trên cả gia đình, bạn bè, thậm chí cả bản thân mình. Người ấy là tất cả, và trong mắt bạn chỉ có họ. Bạn thậm chí thay đổi chính mình, từ bỏ nhu cầu bản thân cốt chỉ để làm họ vui lòng.
2. Hay ghen tuông vặt vãnh. Chỉ cần một điều nhỏ nhặt cũng có thể kích động, làm bạn mất bình tĩnh, đa nghi, phản ứng thái quá. Nhiều khi bạn có thể bị ám ảnh về sự đổ vỡ, rời bỏ trong suy nghĩ hàng ngày và cả giấc mơ (này khách hàng mình kể)
3. Bạn kém tự tin, bạn luôn thấy mình thua kém, xấu xí, và chẳng có gì nhiều đáng để tự hào còn họ thì xinh đẹp, giỏi giang, lại còn luôn được vây quanh bởi những người ưu tú.
4. Phụ thuộc cảm xúc người ấy. Bạn thấy bạn phải có nhiệm vụ làm cho họ vui, hạnh phúc. Mỗi lần họ giận là bạn đứng ngồi không yên. Bạn lấy họ làm thước đo hạnh phúc cho chính mình.
5. Sợ nói “không”, vì bạn sợ sẽ làm họ giận, sợ họ rời bỏ. Lựa chọn duy nhất bạn nghĩ ra được là chiều chuộng, hi sinh nhu cầu cá nhân và hi vọng họ sẽ tiếp tục ở bên mình.
6. Sự phải bày tỏ chính mình. Bạn sợ họ sẽ nhìn thấy là bạn “yếu đuối”, sợ bị nhìn thấu những điểm xấu xí. Bạn hay phải tạo cho mình những vỏ bọc để trở nên mạnh mẽ hơn, để xứng đáng được yêu thương.
7. Muốn bên nhau 24/7, không chịu nổi nếu không có người ấy bên cạnh vì nếu xa nhau bạn sẽ cảm giác trống rỗng, thấy không còn ý nghĩa gì nữa. Bạn cuồng kiểm soát và muốn mọi thứ phải trong tầm ngắm. Bạn liên tục tìm kiếm sự công nhận, những câu khẳng định từ họ để cảm thấy an toàn hơn.
8. Kiểm soát và muốn thay đổi người ấy: bạn có hẳn một bảng chỉ dẫn, hướng dẫn sử dụng (manual) cho họ. Chỉ khi người ta hành xử theo lối nhất định, bạn mới an lòng.
Mình đã từng là một người có lòng tự trọng cực kỳ thấp, không biết yêu thương bản thân (có thể nói zero self-love) và mình đã từng có tất cả những dấu hiệu dưới đây, nhưng độ 5 năm gần đây, mình đã bước chân vào hành trình chữa lành nên mọi thứ đều tốt đẹp hơn rất rất nhiều. Và rồi mình gặp người ấy.
Và ở mối quan hệ này, bao nhiêu bụi bẩn, những nét xấu xí, những vết thương chưa lành đều được đào lên đến tận gốc rễ, phơi bày ra hết, chẳng còn đường lui
. Có thể nói là chính mối quan hệ này đã giúp mình khám phá, chữa lành cũng như trưởng thành lên rất nhiều. Có dịp sẽ kể thêm chỗ này sau hén.
Bản thân là coach, mình vẫn đang tiếp tục trên hành trình chữa lành, phát triển bản thân mỗi ngày và cuộc sống của mình càng ngày càng rộng mở, tự do, thú vị hơn rất nhiều, và rất các khách hàng của mình cũng vậy.
Mình muốn nhắn gửi tới mọi người rằng, mỗi người đều là chủ và chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của chính mình. Bạn không có nhiệm vụ phải mua vui cho ai, cũng như không ai có nhiệm vụ phải làm bạn hạnh phúc. Đó là nhiệm vụ của chính bạn.
Để làm được điều này, bạn cần thay đổi tư duy, xây dựng lại hệ thống niềm tin, và quan trọng hơn cả là quay vào trong chữa lành, học cách yêu thương chính mình một cách thật trọn vẹn, sâu sắc. Có vậy, bạn sẽ cảm thấy đủ đầy từ bên trong, không cần một ai đó đến để lấp đầy khoảng trống trong mình nữa.
Có ai đó đang nhìn thấy chính mình qua bài viết này không?
