Chúng ta hay tự quen với mùi cơ thể của mình, thứ tạo ra từ cơ địa và tuyến mồ hôi, không ai giống ai. Có nhiều yếu tố quyết định mùi cơ thể, thứ nhìn thấy giõ nhất chính là đồ ăn, mùi cơ thể của chúng ta chịu ảnh hưởng rất nhiều từ đồ ăn.
Chắc hẳn bạn từng ăn những thứ nhiều gia vị như ớt, tỏi, hành, một ví dụ dễ hơn là uống rượu, đôi khi những người không đứng cạnh mình quá cũng biết mình ăn gì. Đó chính là tác động của thức ăn đến mùi cơ thể. Mùi cơ thể bao gồm cả hơi thở lẫn mồ hôi. Đối với hơi thở liên quan đến mùi sinh lý sinh ra bởi môi trường nước bọt vi khuẩn, không khí; bệnh lý liên quan đến nha chu hoặc tiêu hóa như dạ dày, khó tiêu, táo bón…Mình sẽ không đề cập quá nhiều đến vấn đề này mà xin phép chỉ nói đến mùi từ tuyến mồ hôi.
Mồ hôi được tiết ra từ các “tuyến mồ hôi” trên da được phân bố khắp cơ thể. Có 2 loại tuyến mồ hôi, tiết ra từ các bộ phận cơ thể khác nhau nên tính chất mồ hôi tiết ra là hoàn toàn khác nhau. Tuyến Eccrine nằm dưới da trên toàn bộ cơ thể, có khoảng100 tuyến trên mỗi centimet vuông da. Đặc điểm của mồ hôi từ các tuyến eccrine là 99% là nước, lấm tấm, dễ bay hơi, chỉ có 1% là ure, muối, amoniac nên mồ hôi ở những vùng như này thường không có mùi. Tuyến thứ 2 là Apocrine chỉ có ở 1 số bộ phận cơ thể, ở dưới cánh tay, cơ quan sinh dục, trong tai. Mồ hôi ở vùng này là hỗn hợp của các thành phần khác nhau, chứa nhiều: protein, lipid và sắt, là nguyên căn gây ra mùi khó chịu.
Khi chúng ta ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, muối, đường, các thành phần mỡ thừa và protein bài tiết qua da, chuyển hóa thành vi khuẩn trên da, và là nguyên nhân gây ra mùi. Muối khiến cho mồ hôi dính nhớp, khó bay hơi hơn. Đường kích hoạt hoạt động của tuyến mồ hôi apocrine.
Còn đối với các loại gia vị thực vật đậm mùi, chúng không chỉ chứa các chất như axit sunfuric mà còn có tinh dầu mang hương đặc chưng của thực vật. Mình thích chia nhỏ ra là các phân tử “ngậm hương”. Những phân tử này đi vào cơ thể, đến các tuyến mồ hôi, hòa cùng các chất có sẵn trong mồ hôi và đợi để tỏa ra ngoài. Hầu như thực vật nào cũng có tinh dầu dù ít hay nhiều, nên kiểu gì chúng ta cũng chịu ảnh hưởng từ mùi của thức ăn.
Mình rất thích ăn tỏi, ngày bé ngày nào mình cũng đòi mẹ nướng cho 2 củ tỏi. Mà bây giờ không dám ăn nhiều, chỉ mong lúc nào được 1 mình đến hôm sau, mình sẽ ăn thật nhiều tỏi, nằm trên giường một mình xung quanh đầy mùi tỏi cũng không sao.
Chúng ta đôi lúc không thể ngừng ăn những thực phẩm đó, chưa kể nhiều thứ còn rất tốt. Mình hay áp dụng một số cách để giảm bớt mùi cơ thể do đồ ăn bằng đồ ăn. Đó là uống nhiều nước để tăng cường trao đổi chất. Bổ sung vitamin A và vitamin E, hai chất này có tác dụng chống oxy hóa mạnh, phân hủy các acid béo là nguồn gốc gây ra mùi bị phân hủy trong cơ thể, từ đó giúp giảm bớt và hãy khử mùi từ bên trong cơ thể. Sử dụng cam, chanh để trung hòa acid và đưa các phân tử ngậm hương thơm vào, thay thế những phân tử ngậm hương cũ. Mình thấy cách này khá hiệu quả, thi thoảng mình hay dùng trà cam quế, vừa tốt cho tiêu hóa, vừa cải thiện được mùi cơ thể.
Nguồn: Da bánh mật
