Làm sao để quên được bạn trai cũ? Đây là một vấn đề khiến rất nhiều cô gái bận lòng, chỉ khi quên được anh ta, bạn mới có thể mở rộng trái tim để đón hạnh phúc mới. Điều này đòi hỏi bạn phải cắt đứt liên hệ với người cũ và tận hưởng cuộc sống của bản thân.
Dựa theo kinh nghiệm với một số khách xem Tarot, tôi chỉ đơn giản đưa ra một vài gợi ý như sau:
Điều quan trọng là: Điều chỉnh suy nghĩ, tư duy
1. Cho những tổn thương của bạn thời gian, đau buồn cũng chẳng phải là chuyện gì đáng xấu hổ.
Đừng cảm thấy rằng bạn phải nhanh chóng quên anh ta và quay lại cuộc sống bình thường ngay tức khắc. Bạn có thể dành thời gian một mình, hoặc cùng người bạn thân thiết nhất chia sẻ, nói chuyện để giải tỏa cảm xúc.
Buồn đau là điều tất yếu, bạn không cần phải kiềm chế nó.
Nếu muốn ở một mình thì nhớ nói với gia đình và bạn bè một tiếng, để họ cho bạn khoảng thời gian và không gian riêng.
Thế nhưng bạn cũng đừng ở một mình quá lâu nhé, nếu không sẽ bị chìm đắm trong phiền muộn mà không thể thoát ra.
2. Đừng nhớ về những điều đẹp đẽ trong quá khứ.
Sau này khi bạn không còn cảm giác gì với anh ta nữa, tất nhiên khi ấy có thể nhớ lại, nhưng không phải bây giờ. Ngàn vạn lần xin bạn đừng chìm đắm trong những kỉ niệm đẹp đẽ. Bạn sẽ trân trọng những khoảnh khắc ngọt ngào đó trong tương lai chứ không phải bây giờ.
Hãy nhớ hai người chia tay vì lý do gì? Lý do đó vẫn luôn ở đấy.
3. Hãy luôn nhắc nhở bản thân tại sao bạn lại chia tay anh ta
Dừng việc nhớ về những kỉ niệm ngọt ngào, thay vào đó hãy nghĩ đến lí do chia tay. Bạn chắc chắn sẽ nhớ anh ta, nhưng hãy tự nhủ rằng hai người đã chẳng còn duyên phận gì.
Khi nghĩ về anh ta, bạn có thể nhớ về những việc đáng xấu hổ mà anh ta đã làm với bạn, làm ơn đừng để bản thân chìm đắm trong những kỉ niệm đẹp.
4. Đừng tự trách bản thân.
Bạn có thể ngẫm nghĩ về những sai lầm trong quá khứ, nhưng đừng dành thời để trách móc bản thân. Dù cho bạn có cảm thấy nguyên nhân chia tay là từ mình đi chăng nữa, thì thời gian cũng không thể quay lại, tất cả những chuyện đó đều đã là quá khứ, bạn cũng chẳng thể cứu vãn được gì.
Dừng việc hối tiếc những gì trong quá khứ chính là một bước quan trọng để bạn đá anh ta ra khỏi cuộc đời. Nếu bạn luôn nghĩ về những điều tồi tệ đó, thì bạn sẽ chẳng có động lực nào để tạo ra một tương lai tốt đẹp hơn.
5. Xây dựng lại sự tự tin cho bản thân
Hãy nghĩ về những ưu điểm của bạn, hãy viết xuống những điều mà người khác yêu mến ở bạn. Sau đó, tiếp tục viết xuống những điều không tốt của bạn trai cũ, để hiểu rằng anh ta thực sự không xứng với bạn, chia tay chính là lựa chọn đúng đắn nhất.
6. Hãy suy nghĩ tích cực.
Mặc dù rất khó để duy trì sự lạc quan trong giai đoạn này, nhưng nếu bạn nhìn vào những mặt tốt mà việc chia tay đem lại, thì rất nhanh thôi bạn sẽ điều chỉnh được suy nghĩ và bắt đầu lại từ đầu.
Lúc bạn đau buồn, hãy nghĩ về những điều tốt đẹp trong cuộc sống: gia đình, bạn bè ..v..v. Một khi bắt đầu nghĩ về 1 điều tiêu cực hoặc buồn bã nào đấy, hãy dừng lại và lập tức nghĩ về hai điều tích cực.
Tích cực là một điều rất dễ lan tỏa, có thể khiến bạn vui vẻ trở lại. Vậy nên hãy dành thời gian ở bên những người tích cực nhé.
