10 LOẠI TRÀ THẢO MỘC TỐT NHẤT GIÚP BẠN GIẢM CĂNG THẲNG, TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE NÃO BỘ

Trong hàng ngàn năm qua, con người đã sử dụng trà thảo mộc để cải thiện sức khỏe hoặc để thưởng thức. Trà thảo mộc có thể giúp giảm căng thẳng, lo lắng và thậm chí giúp bạn ngủ ngon hơn.
Mỗi loại thảo mộc đều có một công dụng khác nhau và dưới đây là 10 loại trà tốt nhất cho sức khỏe của bạn.
🌿 Trà ngon nhất nói chung: tía tô đất hay còn gọi là bạc hà chanh
🌿 Trà tốt nhất cho sự lo lắng: trà Linden (loại trà thảo mộc được làm từ lá, hoa và vỏ của cây thuộc chi Tilia còn gọi là cây bồ đề).
🌿 Trà tốt nhất cho Hội chứng ruột kích thích (IBS): trà hoa cúc.
🌿 Trà tốt nhất cho sức khỏe não bộ: trà hương thảo.
🌿 Trà tốt nhất cho bệnh trầm cảm: trà hoa oải hương.
🌿 Trà tốt nhất cho đau bụng tới tháng: trà hoa hồng.
🌿 Trà tốt nhất cho giấc ngủ: trà hoa nhài.
🌿 Trà tốt nhất cho giấc ngủ sâu: trà rễ cây nữ lang.
🌿 Trà tốt nhất cho chứng khó tiêu: trà bạc hà.
🌿 Trà tốt nhất cho mệt mỏi: trà rơm yến mạch.
Trà thảo mộc giúp giảm căng thẳng như thế nào?
Trà thảo mộc chứa nhiều loại hợp chất chống viêm tự nhiên có thể có lợi cho cơ thể con người, chẳng hạn như:
🌳 Chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi căng thẳng
🌳 Các hợp chất kháng vi-rút và kháng khuẩn.
🌳 Các loại thảo mộc làm giảm viêm.
🌳 Giảm nguy cơ đông máu và cao huyết áp.
Một nghiên cứu năm 2018 thậm chí còn cho rằng chỉ cần hít phải hương trà, đặc biệt là trà đen, cũng có thể giúp giảm mức độ căng thẳng và tạo ra tâm trạng bình tĩnh hơn.
Quan trọng là bạn hiểu được tình trạng sức khoẻ và vấn đề của bản thân để tìm ra loại trà thảo mộc hợp với mình nhất.
Nếu bạn muốn thử nhiều loại trà thảo mộc thì có thể thử mua thảo mộc ép, giá rất rẻ mà có nhiều loại nữa: https://bit.ly/3i8t2ge

Post Views: 254

Leave a Reply Cancel reply