Để giữ cân nặng ở mức hợp lí, ngoài việc phải có một chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng thì kích thước vật dụng ăn uống cũng là một yếu tố quan trọng để giúp kiểm soát khẩu phần ăn. Vật dụng ăn uống mà mình nói đến ở đây đó là chén và dĩa. Trong một số nghiên cứu, việc sử dụng những chén dĩa cỡ lớn có thể làm cho lượng thức ăn trông có vẻ nhỏ hơn, từ đó khiến bạn vô thức ăn nhiều hơn. Ngược lại, não bạn sẽ cảm thấy hài lòng hơn với một cái bát đầy ắp thức ăn, từ đó, kích thích sự thèm ăn và vẫn tạo cảm giác no. Ngoài ra, những bộ chén dĩa nhỏ với kiểu dáng đẹp mắt không chỉ giúp căn bếp trông xinh xắn hơn mà còn giúp hạn chế được tật “bỏ mứa” đồ ăn nữa đấy!
