Phương pháp này là một lý thuyết cực đỉnh được lưu truyền trong giới học bá ở Hành Thuỷ, Hoàng Cương, Đại Nhân.
Đó không phải là kỹ thuật Feynman hay phương pháp học tập Pomodoro (mấy kiểu này trên mạng đều là phương pháp thao tác), mà là thông qua hiện tượng, suy nghĩ và hành vi của người học đạt đến bản chất, áp dụng nó vào việc học thì cực kỳ đã.
Phương pháp này tổng quát lại, chỉ gồm 5 chữ: Chân, bá, đạo, tổng, tài.
1- Trạng thái học tập “thực sự” (Chân)
Học bá trong quá trình học tập sẽ bước vào 1 trạng thái mà mọi thứ xung quanh trở nên mờ mịt, thậm chí bạn còn không thể nghe thấy tiếng người bên cạnh cắn hạt dưa, tinh thần hoàn toàn tập trung, mọi việc nắm trong lòng bàn tay, thời gian cứ thế trôi nhanh mà không hề hay biết.
Tương tự như cảm giác của chúng ta khi chiến đấu vì vinh quang của nhà vua, người ta gọi trạng thái này là “trạng thái học tập thực sự”.
Ở trạng thái này, 1 phút học tập tương đương với 10 phút học của những người khác. Chúng ta có thể đã vô tình tiến vào trạng thái này 1-2 lần, nhưng đối với giới học bá, họ có thể tiến vào bất cứ lúc nào.
Chúng ta thường tỏ ra chăm chỉ học tập, nhưng thực chất đó chỉ là “trạng thái học tập giả tạo” có hiệu quả thấp. Nhiều người sẽ nói rằng: “A! Tôi đã rất cố gắng rồi, nhưng mà học vẫn không vào, làm thế nào đây?”.
Sai lầm! Không phải là bạn học không vào, mà là não bộ của bạn “offline” rồi.
Nhiều người luôn cảm thấy mệt mỏi khi học bài, xem sách được 1 chút là đầu óc đã không còn tỉnh táo, nguyên nhân là do các tế bào thần kinh não không hoạt động. Đọc sách đối với bạn giống như 1 hoạt động máy móc, nó chưa đủ khiến não bộ vận động.
Ví dụ, chúng ta mỗi ngày đi vệ sinh, rửa mặt, đánh răng, đeo giày, đóng cửa, đều có thể làm một cách liền mạch.
Bởi vì khi chúng ta làm những điều này, tất cả chúng ta đang hoạt động trong tiềm thức, bộ não không cần phải suy nghĩ. Một ngày bạn đột nhiên muốn xen vào giữa trình tự đó việc đun nước, nhất định ghi nhớ là phải đun nước, lúc này não bộ mới bắt đầu chuyển đổi (trình tự).
Các vận động viên trước khi thi đấu phải khởi động làm nóng người, máy tính muốn vận hành thì trước hết device driver phải ổn định. Bộ não cũng cần 1 tín hiệu rõ ràng để thông báo rằng nó sắp bước vào “trạng thái học tập thực sự” hiệu quả hơn với cường độ cao hơn.
Nếu bạn vẫn chưa rõ tầm quan trọng của tín hiệu này, chúng ta có thể lấy 1 ví dụ:
Ví dụ, khi mẹ bạn đánh bạn đều sẽ dùng 1 cái chổi lông gà. Theo thời gian, bạn sẽ hình thành 1 “bộ nhớ tín hiệu” cho hành động cầm chổi lông gà ấy. Sau đó, bất cứ lúc nào mẹ bạn cầm lên chiếc chổi lông gà thì bạn lập tức chạy bay màu luôn.
Học bá nói với tôi rằng, tín hiệu tốt nhất để kích hoạt trạng thái này của não bộ là hít thở sâu.
Bởi vì hít thở sâu là 1 cách tự nhiên để kích hoạt các tế bào não, sau mỗi lần hít thở sâu, lượng oxi tăng lên khiến các dây thần kinh não sẽ hoạt động trở lại.
Điều này thực sự giúp ích trong việc bước vào “trạng thái học tập thực sự”.
Được rồi, cùng tôi thử 1 lần xem sao.
Hãy ngồi dậy, thả lỏng phần bụng.
Hít thở sâu bằng mũi.
Hít thở nhịp nhàng.
Hít sâu hết mức có thể,
Cho đến khi phổi được lấp đầy không khí.
Giữ không khí trong phổi 3 giây.
1 giây,
2 giây,
3 giây.
Tiếp theo từ từ thở ra bằng miệng.
Bây giờ, bộ não của bạn đang hoạt động nhanh hơn 99% mọi người.
2- Quy tắc “bá” chiếm – để giáo viên “làm việc” cho bạn.
Tôi đứng thứ 3 trong lớp và thứ 10 toàn khoá trong kỳ thi tuyển sinh THPT.
Bí mật là hàng ngày sau mỗi giờ học, tôi đều cầm tập câu hỏi xoay quanh các vấn đề học tập nhâu nhâu cạnh giáo viên.
Khi các bạn khác làm bài tập trong giờ giải lao thì tôi trốn trong nhà vệ sinh, đợi các bạn làm xong rồi, tôi lén vào văn phòng hỏi giáo viên dạy hoá. Người khác tự học và làm bài tập ngày hôm nay thì tôi tới văn phòng hỏi giáo viên dạy toán những bài học của ngày mai.
Khi những người khác đi vệ sinh trong giờ giải lao rồi mới đi tìm giáo viên, thì tôi sẽ lao lên bục giảng cố ngăn không cho giáo viên ra khỏi lớp.
Điên cuồng bá chiếm thời gian của giáo viên, để họ trở thành những “nhân viên” duy nhất của bạn. Rồi sẽ có 1 ngày, giáo viên sẽ đỏ mặt ngượng ngùng nói: “Ai ya! Hình như phương pháp giải quyết vấn đề này của em lại càng dễ dàng hơn thì phải”.
Phương thức hoạt động cụ thể:
Một số điểm giáo viên giảng trên lớp khiến bạn cau mày khó hiểu, tan học lập tức đến văn phòng. Nghe giảng vẫn chưa thông suốt thì đừng “buông tha” cho giáo viên đi vệ sinh.
3- Nguyên tắc “Đạo” – bí mật của học bá Trung học Hoàng Cương
Phương pháp cụ thể:
Đặt một vài con búp bê trong phòng khách nhà bạn để mô phỏng lớp học, bạn thì làm giáo viên. Nắm bắt kiến thức mà bạn vừa học, giảng lại 1 lượt theo logic của bạn. Nếu không hài lòng, bạn có thể phê bình 1 học sinh trong lớp 2b nào đó.
Góc nhìn tuyệt vời của Thượng Đế này, bạn đã có rồi. Bạn cũng có kiến thức mà trước đây bạn không học được. Khi bạn không hài lòng với việc giảng bài cho 1 con búp bê ngớ ngẩn thì có thể đến lớp giảng bài cho nữ thần của mình.
Một câu từ nữ thần: “Wow! Cậu lợi hại quá!” cũng có thể khiến bạn có thêm động lực giải mã những vấn đề khó mới.
4- Xem xét “tổng thể” các quy tắc logic cơ bản nhất – đây là khác biệt giữa bạn và 985 (trường ĐH hàng đầu thế giới)
Tất cả những kiến thức đều giống như những thứ lộn xộn trong cuộc sống, đều có quy luật cả. Hơn nữa cũng chỉ có 1 vài quy luật. Chỉ có điều mấy quy luật này, lại chỉ có 15% những người đã đi qua “cầu độc mộc” mới nhận ra được.
Mọi vấn đề học tập tóm gọn trong việc hiểu 3 câu hỏi:
What: Định nghĩa cơ bản của điểm kiến thức này là gì? Lúc này, bạn vượt qua 30% mọi người.
Why: Tại sao kiến thức này lại được áp dụng theo cách này? Lúc này, bạn vượt qua 60% người.
How: Nếu tôi ra đề, tôi sẽ hỏi như thế nào? Chúc mừng, bạn đã bước 1 chân vào 985 rồi đó.
Mỗi sinh viên của 985 đều phải có 1 tầm nhìn xa, khả năng học tập mạnh nhất của họ không phải là trí nhớ siêu đẳng hay chỉ số thông minh cực cao mà là họ có thể nhìn ra bản chất thông qua hiện tượng.
5- Quy tắc “cắt giảm”
Chú ý đến chất lượng hơn là số lượng, cắt bỏ những việc không hiệu quả, đừng tự lừa mình dối người.
Về thời gian: Đừng tự hào về việc bạn dậy sớm và đi ngủ muộn như thế nào. Nếu bạn dành quá nhiều thời gian cho việc học để đạt được thành tích, bạn chính là đang nói với người khác rằng trình độ của bạn không ổn.
Chú ý đến thời gian mà bạn thực sự tiến vào việc học, tập trung hết mình vào khoảng thời gian đó.
Về kiến thức: Đừng tự hào về việc bạn giải quyết được bao nhiêu câu hỏi, bạn làm như vậy chẳng khác gì một bà cô trong 1 đoàn du lịch: Lên xe ngủ, xuống xe đi vệ sinh, về nhà hỏi thì chả biết gì.
Về lựa chọn: Tận dụng tối đa 1 bài báo chất lượng cao còn hữu ích hơn việc đọc 100 bài báo.
Nội dung trong nguồn kiến thức phải trả phí (đã được chứng minh là có hiệu quả) có nhiều khả năng có hiệu quả cao hơn. Một nửa nội dung trên Baidu đều là người khác viết bừa ra đó.
Về môi trường học tập: Điều này sắp bị nói nhão hết cả ra rồi. Hãy dọn dẹp mọi thứ trên bàn học khiến bạn mất tập trung. Nếu bạn không thể kiểm soát được sự xao nhãng của mình, hãy tìm một người có thể thi học cùng bạn và ngồi cạnh cậu ấy. Trước mặt người chuyên tâm, bạn sẽ thấy xấu hổ khi lãng phí thời gian.
Về tiến độ: Mua giấy nhớ và viết ra các nhiệm vụ cần hoàn thành vào mỗi buổi sáng, ghi chú lưu ý cho mỗi nhiệm vụ đó. Đặt chúng ngay ngắn ở góc bàn học. Xé ghi chú sau khi bạn hoàn thành 1 việc.
Khi mới bắt đầu, bạn không chắc mình có thể hoàn thành được bao nhiêu việc mỗi ngày, nhưng nếu bạn kiên trì sau 1 tuần, mọi việc sẽ suôn sẻ hơn. Chi tiết này không chỉ giúp bạn đổi mới việc học tập mà sau này bạn sẽ có thể trở thành người có tư duy rõ ràng, làm việc cẩn thận tỉ mỉ và có nhiều thời gian hơn.
