Bạn thân của tôi bị trầm cảm, tôi và cậu ấy thường ăn tối cùng nhau mỗi tuần, mỗi thứ ba chúng tôi ra ngoài đi ăn và đi shopping. Tôi biết cậu ấy không có việc gì để trông chờ vào cả tuần vì tuần ấy tôi đã không thể đi ăn cùng cậu ấy. Tôi không cố làm cậu ấy vui lên; tôi không thể. Tôi chỉ lắng nghe mà thôi.
>u/Wussupmayne (6 points)
Cảm ơn bạn nhé. Tôi ước có nhiều người giống bạn hơn trong nhóm của tụi tôi.
>u/AnEldritchDream (2 points)
câu cuối chính là lời giải, bạn có upvote của tôi đó.
_____________________
u/ppoong (11 points)
Ngoài việc luôn ở đó giúp đỡ và quan tâm tới họ
• Hãy kiên nhẫn với họ.
• Hãy hiểu và chấp nhận việc bạn không thể sửa chữa nhiều thứ trong họ. Cho họ biết rằng bạn không thể làm vậy và bạn vẫn sẽ luôn ở đó để lắng nghe họ và luôn sẵn sàng giúp đỡ và sẽ cùng nhau vượt qua nó.
• Thỉnh thoảng bạn hãy đưa họ đi ăn hoặc làm gì đó cùng nhau để tâm trí nhẹ nhàng một chút, sẽ rất tốt nếu bạn làm điều đó. Đây không phải giải pháp dài hạn, nhưng họ sẽ cảm thấy mình được người khác quan tâm hơn/có giá trị hơn vì bạn đã mời họ đi cùng.
• Đừng đối xử với họ quá khác biệt so với cách bạn thường đối xử với họ – đúng là trầm cảm rất nghiêm trọng nhưng nếu bạn thường xuyên hỏi họ những câu như “Ê bồ có thấy ổn không?” mà không nói chuyện về những thứ khác thì bạn đang định nghĩa họ qua bệnh trầm cảm/những vấn đề của họ.
• Động viên cô ấy/anh ấy tìm đến các phòng khám chữa trị chuyên nghiệp nếu họ muốn.
• Hỏi bạn có thể giúp họ bằng cách nào! Có thể họ không biết họ cần gì nhưng vẫn đáng để hỏi.
Tôi không biết những cách trên có hiệu quả/chính xác hay không nhưng chúc bạn thành công nhé, không dễ đâu nhưng cố gắng đi.
_____________________
u/roskybosky (3 points)
Nếu có thể hãy đưa họ đi ra ngoài trời. Nếu bạn có thể đạp xe hay đi bộ hoặc làm gì đó tiêu tốn sức lực thì càng tốt.
_____________________
u/Shappe (4 points)
Bạn của tôi bị bệnh trầm cảm, tôi thưa tôi bị bệnh trầm cảm, tôi thường được cậu ấy update tình hình nhưng dạo này có vẻ cậu ta hiếm khi làm vậy. Tôi nên làm gì để cậu ấy không tự hại chính bản thân mình.
>u/linuxgeekmama (4 points)
Nhắn tin với bạn ấy. Hỏi cậu ấy những câu Open-ended question (en.wikipedia.org/wiki/Open-ended_question), đừng hỏi những câu như “Cậu đang làm gì”. Đừng đưa cho cậu ấy những lời khuyên về việc làm sao để không bị trầm cảm. Đừng giận khi cậu ấy mất nhiều thời gian để trả lời.
