Cái vết nhiệt miệng nó bé tẹo tèo teo thôi nhưng cũng đủ cho nhiều người “mất ăn mất ngủ” vì nó. 🤦♂️
Nhiệt miệng là những vết lở loét nông, thường xuất hiện trên vòm miệng, bên trong má hoặc thốn hơn nữa là trên lưỡi 〒▽〒
Một số nguyên nhân gây nhiệt miệng
– Di truyền
– Bị căng thẳng, áp lực
– Thay đổi nội tiết tố
– Thiếu vitamin A hoặc chế độ ăn uống không hợp lý với nhiều món cay nóng nhiều axit
– Tai nạn khi chơi thể thao cắn vào má bên trong miệng
– Đánh răng quá mạnh
– Chu kỳ kinh nguyệt (ui giời mâm nào cũng có mặt)
– Hệ miễn dịch có vấn đề
Cách phòng ngừa nhiệt miệng
– Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh và tập thể dục đều đặn, tập các bài tập giúp giảm căng thẳng.
– Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ít chất béo bão hòa và nhiều axit béo omega 3 có trong dầu oliu, dầu cá sẽ có lợi cho sức khỏe.
Cách chữa trị
Nhiệt miệng không phải là căn bệnh nguy hiểm hay phức tạp, nó có thể tự lành sau vài ngày mà không cần điều trị. Nếu muốn nó biến mất nhanh hơn và dịu đâu thì cách bạn có thể dùng một số cách:
– Tránh ăn thức ăn cay và các thực phẩm có chứa axit
– Súc miệng bằng nước súc miệng hoặc nước muối
Dưới đây là một số cách mà các bạn trong group mình reccomended mà mình tổng hợp lại. (chỉ mang yếu tố tham khảo thôi nhé)
Tuy nhiên, nếu vết nhiệt miệng kéo dài và có dấu hiệu nghiêm trọng hơn thì các bạn nên đến bác sĩ hoặc nha sĩ nhé.
