Bạn có biết nếu sử dụng đúng mùi hương có thể nhanh chóng sốc lại tinh thần và nâng cao khả năng tập trung?
Trên thực tế việc đánh mất sự tập trung là một tình trạng phổ biến gây nhiều tác động không tốt đến hiệu suất làm việc và học tập. Một trong nhưng nguyên nhân làm bạn đánh mất sự tập trung là do cơ thể dễ bị mỏi mệt, sức mạnh trí lực bị giảm sút. Bằng những mùi hương này bạn có thể nhanh chóng lấy lại tinh thần và sự tập trung của mình.
- Hương thảo
Hương thảo có tác động tốt đến việc lưu thông máu lên não và phục hồi sức mạnh ý chí.
Lưu lượng máu lên não giảm khi khả năng tập trung giảm, nhưng mùi hương của cây hương thảo có tác dụng cải thiện lưu thông lượng máu, kết quả là sức mạnh ý chí sẽ được phục hồi. Một cách sử dụng đơn giản là nhỏ vài giọt tinh dầu hương thảo lên khăn giấy để mang theo
Ngoài ra hương thảo còn có hiệu quả trong việc cải thiện trí nhớ, đồng thời được dùng trong lĩnh vực ý tế để cải thiện các triệu chứng của bệnh suy giảm trí nhớ.
- Bạc hà
Mùi hương tươi mát có tác dụng làm sảng khoái, tăng sự linh lợi và khả năng tập trung.
Tác dụng thức tỉnh của bạc hà đã được công nhận sau nhiều thí nghiệm khác nhau, có khả năng cải thiện tình trạng mệt mỏi và buồn ngủ khi làm việc, học tập.
Tinh dầu bạc hà cũng rất hữu ích, pha một ấm trà bạc hà trong giờ giải lao sẽ giúp phục hồi sức mạnh ý chí và thư giãn
- Quế
Quế có thể cải thiện chức năng nhận thức và ghi nhớ của não bộ.
Mang theo thanh quế được bán tại cửa hàng thực phẩm và ngửi chúng khi bạn muốn tập trung tại nơi làm việc hoặc trường học. Khuyên bạn nên sử dụng bột quế vào bữa sáng để tăng thêm hương thơm cho cà phê và ngũ cốc.
Theo Nhà tâm học Daigo trong “Nghệ thuật tập trung”
