‘Đam mê’ thường là thành phần xuất hiện đầu tiên trong mối quan hệ. Sau đó, mình mới chủ động tiếp xúc với người kia, mới trò chuyện và cùng người kia chia sẻ nhiều hơn về bản thân, mong muốn và ước mơ của mình, để dần dần trở nên ‘Thân mật’ với nhau. Và cuối cùng là dẫn đến quyết định sẽ ‘Cam kết’ gắn bó với nhau cả đời.
1. Đam mê:
Có thể nói đam mê là thành phần dễ mất nhất, vì vậy chúng ta cần phải chú ý và dành nhiều công sức nhất để duy trì nó.
+ Ngoại hình: Đây là một trong những yếu tố quan trọng nhất. Có thể bạn không đẹp trai, xinh gái nhưng hãy nỗ lực giữ cho mình có vẻ ngoài đàng hoàng, lịch sự ở hầu hết mọi thời điểm có thể (biết đâu bạn đã bỏ lỡ người yêu lý tưởng chỉ vì ăn mặc không chỉn chu khi đi ngoài đường). Với phụ nữ sau khi sinh con thì lại càng cần phải chú ý đến sức khỏe, vóc dáng của mình. Một sự thật là ‘con trai chủ yếu yêu bằng mắt’, vì vậy dù bận rộn công việc gia đình thì hãy dành một khoảng thời gian để tập thể dục.
+ Hồi tưởng: Mỗi khi mất lửa thì cùng nhau ôn lại những kỷ niệm cũ, cùng nhớ lại tại sao ngày đó ta yêu nhau. Tốt hơn là nên có một cái gọi là ‘nhật ký yêu thương’ trong giai đoạn quen nhau. Đây là một cách rất hữu hiệu để khơi gợi lại các hoocmon mà cả 2 từng có với nhau.
+ Làm mới: Thường xuyên làm mới mối quan hệ bằng việc cùng nhau trải nghiệm những điều mới lạ như đi du lịch, ăn món lạ, hay tạo bất ngờ cho nhau từ những món quà thú vị như tặng hoa vào ngày bình thường… Làm mới chính bản thân mỗi người cũng quan trọng không kém. Đừng để bản thân dần trở nên tẻ nhạt, mà hãy liên tục học thêm kiến thức, thông tin mới, hãy biến mình trở nên ngày càng thú vị trong mắt người yêu/ bạn đời. Ngoài ra nếu giữ hững thói quen đòi hỏi, mong muốn sở hữu người khác, kỳ vọng vào người khác… đều tạo nên sự hủy diệt và xung đột trong mọi mối quan hệ tình cảm, bao gồm cả tình yêu là một trong những điều mà OSHO truyền đạt trong Yêu (Tựa gốc: Being in Love). Nếu đã đọc qua tựa sách này thì bạn sẽ nghiệm ra rằng những dấu hiệu của một tình yêu đích thực: Sự cho đi và không chờ đợi được nhận lại, sự trưởng thành cá nhân, đặc biệt là sự tỉnh thức khi yêu nên nếu bạn chưa những thứ này thì hãy thử tự làm mới mình xem sao nhé ^^.
+ Hài hước: Hài hước là một trong những yếu tố rất quan trọng giúp cả hai cảm thấy cuộc sống tươi đẹp hơn. Học cách hài hước sẽ giúp cả hai có năng lực làm giảm căng thẳng mỗi khi mâu thuẫn, giúp nhau cười nhiều hơn để muốn ở bên cạnh người kia hơn.
2. Thân mật
+ Chia sẻ: Thân mật thường được hình thành dựa trên sự thấu hiểu lẫn nhau. Vì vậy việc sẵn lòng chia sẻ niềm vui, nỗi buồn trong cuộc sống sẽ khiến cả hai hiểu và đồng cảm với nhau hơn. Người ta hay nói ‘có hiểu thì mới có thương’, một tình thương mà không có sự thấu hiểu chỉ là tình yêu mù quáng. Ghi nhớ cả những điều nhỏ nhất mà người kia chia sẻ với mình hay những thông tin về người kia cũng sẽ khiến cả hai cảm thấy mình quan trọng trong cuộc đời người kia. Và chia sẻ những điều thầm kín sẽ giúp cả hai có mối liên kết bền chặt hơn.
+ Giao tiếp cảm xúc: nghĩa là cả hai bên sẵn sàng chia sẻ cảm xúc mình đang có cho người kia. Cho dù ‘giận hờn vu vơ, buồn không duyên cớ’ thì việc nói cho người kia biết cảm xúc của mình cũng sẽ giúp cả hai có thể nỗ lực để hiểu người kia và giải quyết vấn đề được tốt hơn. Thậm chí là lỡ ra ngoài đường thấy một bạn dễ thương và có ấn tượng với bạn đó thì việc kể cho người kia sẽ khiến mình đỡ phải kiềm nén cảm xúc (cảm xúc không có đúng hay sai) và người kia nếu biết rằng đó chỉ là cảm xúc vu vơ thì sẽ hiểu và thông cảm cho người kia. Cả hai cũng sẽ thấy tin tưởng người kia hơn.
3. Cam kết
Cam kết có thể nói là thành phần dễ nói nhưng khó làm nhất. Tuy nhiên, bạn không cần phải hứa hẹn sẽ yêu người kia trọn đời từ quá sớm, mà hãy học cách cam kết với nhau từ những điều nhỏ trước. Đó có thể là lời cam kết sẽ gặp nhau mỗi tuần 1 lần, hay cùng nhau làm một việc mới lạ mỗi tháng 1 lần trong thời gian tìm hiểu. Để rồi mới dần dần đến cam kết cao hơn là ‘trọn đời bên nhau’. Hãy nhớ lời cam kết nên được nói ra khi cảm xúc bạn đang ổn định, khi lý trí của bạn đang hoạt động tốt nhất, bởi vì cam kết khi cảm xúc đang cao chỉ khiến chúng ta dễ nói nhưng lại không làm được thôi.
