8 Điều Xảy Ra Khi Bạn Bị Kiệt Quệ Cảm Xúc Mà Người Khác Thường Không Nhận Ra

1. Bạn không còn cảm thấy thích thú với những điều đã từng làm bạn hạnh phúc.

2. Bạn dễ dàng trở nên khó chịu bởi những hành động của người khác.

3. Bạn mất niềm tin vào mọi người và những chuyện xảy ra xung quanh

4. Bạn suy nghĩ quá nhiều về tất cả mọi thứ.

5. Bạn khó ngủ

6. Dễ bật khóc vì những điều nhỏ nhặt

7. Việc suy nghĩ quá nhiều khiến bạn cảm thấy vô vị.

Sau một thời gian dài nghĩ ngợi quá nhiều và bộc lộ cảm xúc của mình bằng nước mắt, nỗi đau bên trong bạn đã dần phai nhạt và biến tâm hồn bạn thành một hố đen tối của sự trống rỗng. Bạn không còn cảm thấy buồn, vui hay tức giận.

8. Bạn tự nhận thức được việc chỉ bản thân mới có thể chữa lành vết thương cho chính mình

Mặc dù việc giải thích nỗi đau với người khác là thực sự khó khăn, bạn hoàn toàn nhận thức được tình trạng tâm lý của bản thân, và bạn biết rằng, bạn chính là người duy nhất có thể thực sự giúp chính mình chữa lành những vết thương trong lòng.

Bạn có thể kiệt sức về mặt cảm xúc; bạn bất an, thiếu ngủ, bối rối và mất mát, nhưng bạn không ngại thừa nhận những cảm xúc đó và chấp nhận đối mặt với chúng.

Nguồn bài viết từ Ybox

Leave a Reply

Your email address will not be published.