1. Nhìn lệch
Việc nằm trên giường dùng điện thoại khiến mắt trái và phải của bạn bị lệch thị lực. Nằm nghiêng về bên nào thì mắt bên đó sẽ chịu lực nén, dễ gây ra sự chênh lệch thị lực với mắt còn lại. Việc kê gối cao khi dùng điên thoại khiến máu không lên được khu vực trên để cấp đủ cho mắt.
2. Mờ mắt
Việc nhìn chằm chằm một lúc lâu trong bóng tối khiến cho bạn bị mỏi cơ mắt, ảnh hưởng đến khả năng tập trùng và ánh sáng từ điện thoại khiến bạn cảm thấy mờ mắt. Ban đầu chỉ có thể là những biểu hiện mỏi mắt nhưng sau thời gian sẽ là bệnh ở mắt, gây cận thị thậm chí là loạn thị.
3. Hội chứng khô mắt
Trong trường hợp bình thường, chúng ta chớp mắt khoảng 20 lần/phút nhưng khi dùng điện thoại quá lâu và quá tập trung, bạn quên đi việc này. Hoặc nếu có chớp mắt thì cũng ít hơn. Ánh sáng của điện thoại sẽ quá sáng sau khi tắt đèn nó làm giảm việc tiết nước mắt và thay đổi thành phần trong dịch nước mắt.
Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, nó sẽ gây ra sự bong tróc biểu mô giác mạc. Ở nhiều bệnh nhân, khô mắt là do sử dụng điện thoại di động và máy tính trong một thời gian dài, bao gồm cả chơi điện thoại di động sau khi đã tắt đèn. Các triệu chứng nghiêm trọng hơn bao gồm đau lưng, nhức đầu và chóng mặt.
4. Bệnh tăng nhãn áp
Xem điện thoại di động trong một thời gian dài trong bóng tối có thể gây ra bệnh tăng nhãn áp. Tăng nhãn áp là chứng bệnh của mắt do áp suất trong nhãn cầu tăng cao, nếu không chữa trị có khả năng tăng qua độ đưa đến tác hại vào thần kinh thị giác và lòa hay mù. Nhãn áp bình thường nằm trong khoảng từ 10 mmHg đến 21 mmHg. Tăng nhãn áp là nguyên nhân của bệnh glôcôm, một chứng bệnh rất dễ gây mù.
5. Ảnh hưởng làn da
Việc thức khuya sẽ ảnh hưởng đến da khiến da tiết nhờn, dầu gây mụn. Ngoài ra, việc tiếp xúc gần với điện thoại gây tổn thương da. Ngoài ra, điện thoại di động là một thứ cầm hằng ngày nên chúng có nhiều vi khuẩn. Dùng điện thoại ban đêm có lúc sẽ vô tình chạm điện thoại vào da rồi sẽ chạm vào mặt, cổ, tai và những nơi khác có thể gây ra mụn trứng cá dị ứng.
6. Ảnh hưởng đến giấc ngủ
Một số người không muốn buông điện thoại và tiếp tục dùng quá muộn đến 1-2h sáng. Khi bạn đang ở trong trạng thái phấn khích, bạn không thể ngừng dùng điện thoại. Nếu ngủ muộn bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và không có năng lượng cho ngày hôm sau.
7. Nguy hiểm tiềm ẩn
Nhưng trên thực tế, sau khi chúng ta tắt điện và dùng điện thoại trong bóng tối sẽ có một mối nguy hiểm tiềm ẩn lớn hơn đó là, nếu điện thoại di động không được giữ chắc, đập vào mặt hoặc mũi có thể gây đau đớn hoặc chấn thương nhẹ.
