Bạn đừng nghĩ lập mục tiêu là công việc khó khăn và khô khan. Bạn hoàn toàn có thể biến việc lên kế hoạch cho cả 1 năm trở nên thú vị bằng cách lập Bảng mục tiêu hay bảng tầm nhìn (vision board) cho năm mới.
Bảng mục tiêu là một tổ hợp hình ảnh và từ ngữ đại diện cho những mục tiêu mà bạn muốn thực hiện. Bạn có thể hình dung nó tương tự như mood board (bảng tâm trạng), thường được dùng trong ngành sáng tạo, giúp người thiết kế hình tượng hóa ý tưởng để truyền tải đến khách hàng một cách hiệu quả. Với bảng mục tiêu, bạn sẽ ghi nhớ tốt hơn về thay đổi mình muốn tạo ra, từ đó có thêm động lực thực hiện.
Những thứ bạn có thể chuẩn bị để bắt tay vào lập bảng mục tiêu:
– Một tấm bảng lớn (bảng trắng, tấm gỗ tái chế hoặc chính bức tường trong phòng bạn)
– Những hình ảnh, câu trích dẫn gợi cảm hứng
– Băng keo, hồ dán, đinh tán, nam châm…(để dán những hình ảnh, câu quote lên bảng)
– Kéo, bút chì, màu vẽ, giấy màu (để thỏa sức sáng tạo theo cách bạn muốn)
Với những thứ trên, bạn có thể tự làm một bảng mục tiêu cho riêng mình chỉ với 5 bước đơn giản:
Bước 1: Nghĩ về một bức tranh lớn
Ở bước này, bạn cần xác định được trong 1 năm tới, bạn muốn thay đổi điều gì và bạn đã sẵn sàng để thay đổi. Bạn có thể hình dung kỳ vọng của bản thân trong chặng đường sắp tới qua những câu hỏi sau:
– 3 từ ngữ bạn muốn dùng để miêu tả kế hoạch của mình?
– 3 thói quen bạn muốn xây dựng cho năm mới?
– 3 điều bạn tin rằng sẽ giúp kế hoạch thành công?
Bước 2: Đặt mục tiêu và kế hoạch thực hiện
Đây là bước bạn xác định từng mục tiêu cho năm mới. Bạn có thể viết nháp, sau đó lọc ra các từ khóa ngắn gọn để viết thành những câu ngắn. Lưu ý rằng, việc lập mục tiêu sai cách có thể khiến bạn bỏ ngang giữa chừng. Để lập nên những mục tiêu hiệu quả, bạn cần chú ý:
– Không lập mục tiêu dựa trên điều người khác nói bạn cần thay đổi. Bạn cần xác định mục tiêu là để thay đổi cuộc sống của bạn.
– Viết mục tiêu cụ thể theo công thức SMART (S – cụ thể, M – đo lường được, A – có thể đạt được, R – thực tế và T – trong khoảng thời gian nhất định).
– Sử dụng ngôn ngữ khẳng định để giảm áp lực khi thực hiện.
– Tính toán các rào cản có thể xảy ra và tính đến phương án xử lý chúng.
Bước 3; Tìm hình ảnh, từ ngữ, màu sắc phù hợp
Bạn có thể thu thập những hình ảnh, ngôn từ thể hiện chính xác các mục tiêu bạn đã liệt kê ở trên.
– Hình ảnh: Bạn nên tìm theo từ khóa đã xác định ở bước 1 để không bị lạc hướng. Khuyến khíc những bức hình khơi gợi cảm xúc tích cực, khao khát bên trong bạn.
– Từ ngữ: Đó có thể là các câu trích dẫn, bài thơ hay hoặc đoạn văn liên quan đến mục tiêu bạn chọn.
Bước 4: Ghép hoàn chỉnh bảng mục tiêu
Khi đã có những hình ảnh và ngôn từ ưng ý, bạn sắp xếp chúng theo thứ tự mà bạn thấy vừa mắt nhất rồi cố định chúng lên bảng. Bạn có thể thỏa sức sáng tạo của mình trong việc trang trí bảng mục tiêu bằng cách vẽ, cắt dán hay thêm các họa tiết khác.
Bước 5. Tìm vị trí thích hợp để trưng bày
Khi đã hoàn thành, bảng mục tiêu có thể trở thành tác phẩm nghệ thuật góp phần trang trí cho ngôi nhà của bạn. Bạn cần đặt bảng ở nơi dễ nhìn, dễ tiếp cận và lui tới thường xuyên. Những vị trí phù hợp là góc làm việc, tường phòng ngủ hay đầu giường.
Mong rằng qua bài viết này, bạn sẽ có thêm gợi ý mới trong việc vạch định kế hoạch của mình trong năm 2022 và hiện thực hóa nó thành công nhé!
