KHÓ KHĂN NHẤT LÀ LÚC BẮT ĐẦU
Điều này dễ dàng nhận thấy nhất là ngày đầu tiên bạn bước tới phòng gym. Nghĩ đến việc đến phòng gym, âm nhạc hào hứng, ngắm nhìn body “ngon nghẻ” của mấy cô gái mà lòng đầy háo hức. Tuy nhiên khi nhìn lại bản thân, 1 thanh niên yếu ớt đã bê bết quá lâu trên chiếc giường, thời gian chơi game còn lâu hơn việc ăn ngủ thì việc khó nhất là bước ra khỏi cái ổ đó chứ nói gì đến phòng tập. Nhưng thôi không sao cậu ạ! Điều khó nhất là bước ra khỏi chỗ đó, thì những điều còn lại dễ lắm, chỉ cần bước vào phòng tắm với hơi lạnh từ nước lạnh cóng, thay đồ, xỏ giày và chạy thẳng tới phòng thôi, còn lại tính sau
Cuộc sống cũng vậy mà phải không? Khó khăn nhất không phải là nghĩ ra mình sẽ thay đổi điều gì, mà là bước đầu tiên để bắt đầu sự thay đổi đó. Nấu nướng, kinh doanh, hay đơn giản chỉ là dậy sớm cũng vậy thôi. Cố lên các cậu êiiii
GIÁ TRỊ CỦA NỖI ĐAU
Hắm còn nhớ như in cái ngày đầu tiên mình ra phòng gym là tập thân dưới, và qua ngày hôm sau Hắm đi như bị đau bụng ị, không dám bước mạnh, phải đi từng bước một
. Thậm chí, bây giờ khi đã tập lâu, nhưng mỗi lần thay đổi giáo án thì cảm giác đó lại ùa về, thốn tận rốn, nhưng mà Hắm thích. Vì bản thân biết rõ đó là khi cơ bắp bị xé nát để rồi nó sẽ được phục hồi khi mình ngủ, khi mình ăn và rồi trông mình sẽ ngon lên. Ôi cảm giác thật thích!
Bởi thế, với Hắm môn thể hình chưa bao giờ là bộ môn cơ bắp, tay chân chân cả mà là 1 môn Hắm sẽ học cả đời vì rõ ràng, ngoài việc thay đổi ngoại hình, Hắm học được việc phải trải qua nỗi đau mới có được cái mình mong muốn
HỌC CÁCH KIÊN NHẪN ĐỂ CHỜ ĐỢI THỨ MÌNH MONG MUỐN
Dĩ nhiên là lúc chờ cũng phải bỏ công sức chứ không phải là “há miệng chờ sung” nhé
Một điều rõ ràng mà ai cũng biết, đó là tập gym sẽ giúp người ốm thành đầy đặn, người mập thành thon gọn, và người đã ngon trông sẽ ngon hơn
. Tuy nhiên đó là cả một quá trình, bạn sẽ không nhìn thấy sự thay đổi của bản thân mình trong ngày 1 ngày 2, bạn cũng không thể đốc thúc cơ thề mình “tăng tốc” để thay đổi nhanh chóng như mình muốn được. Tất cả điều bạn cần làm là cứ tập đúng, ngủ ngon, ăn ngon đi, còn lại để thời gian trả lời cho bạn. Quá trình này giống như hiệu ứng quả cầu tuyết vậy, ban đầu chỉ là khối tuyết nhỏ, nhưng khi lăn từ đỉnh núi đến chân núi thì….bạn sẽ ngạc nhiên giới chính thành quả mà mình đã đạt được đó
Nếu như kiên nhẫn là 1 kiểu tài năng thì Hắm dở tệ, nhưng nhờ tập gym Hắm đã đỡ hơn phần nào. Bởi thế mới nói, gym có thể dạy bạn những thứ mà trường lớp cũng đành làm lơ.
Ý THỨC GIỮ GÌN SỨC KHỎE BẢN THÂN VÀ NGƯỜI THÂN – BẠN BÈ
Khi bạn có sức khỏe bạn mong ước nhiều thứ lắm, nào là nhà, là xe, là vợ đẹp con xinh. Nhưng khi bạn nằm trên giường bệnh thì duy chỉ có 2 điều bạn dám nghĩ tới: mong sao mau khỏe còn không thì chết luôn cho rồi. Bạn chọn cái nào??
Đến một lúc nào đó, việc tập gym đối với bạn không còn là sở thích hoặc đam mê mà là trách nhiệm giữ gìn sức khỏe của bản thân. Đây mới là động lực to lớn nhất để bạn đi đến phòng gym. Khi nhận ra rằng giá trị mà thể hình mang lại cho sức khỏe và tinh thần mới là quan trọng, dù có lười cách mấy bạn cũng đến phòng gym.
Và rồi bạn sẽ đem ý thức đó lan tỏa cho mn xung quanh, rủ họ đi tập, rủ họ đi leo núi thay vì đi bar pub, nhắc nhỡ họ ngủ sớm, đốc thúc họ ăn đúng giờ. Và rồi thì không chỉ bạn khỏe, gia đình khỏe, bạn bè khỏe mà còn khỏe và hạnh phúc nữa. Thử liền đi!!!
