Có một sự thật là, từ khi bắt đầu giãn cách, hiệu suất của Hằng trong cả công việc và cuộc sống tăng x2 so với trước đó. Tất nhiên là cũng có những giai đoạn khủng hoảng, uể oải, không nghĩ được gì. Và những lúc đó thì mình khủng hoảng lắm vì không ra được kết quả cho công việc. Nhưng sau khi vực dậy và thoát ra khỏi cái vòng luẩn quẩn đó, mình làm việc bền bỉ hơn và vui vẻ hơn trong từng ngày. Thứ Hai đầu tuần, chia sẻ với mọi người vài tips nha!
1. Hãy học hỏi thêm!
Khi mọi thứ bế tắc và mình không thấy đường thoát, thì không phải là không có giải pháp đâu, mà vì mình chưa đủ hiểu biết để nhìn thấy giải pháp đấy. Từ khi bắt đầu giãn cách, mình học nhiều hơn. Mình học về đủ thứ qua online: chuyên môn da, phát triển bản thân, kĩ năng mềm cho công việc,… Trước đây, mình đã quên mất việc liên tục học hỏi, và mình đã ngừng tiến bộ. Học là để thu nạp thêm giá trị, từ đó mới có khả năng sáng tạo và thay đổi. Và chính mình cũng bắt đầu thực hành giảng dạy về những gì mình làm giỏi nhất để lan toả kiến thức cho mọi người.
2. One day at a time!
Thứ làm mình dễ phát điên nhất ở thời điểm này là nghĩ quá nhiều đến tương lai. Tháng sau hay năm sau mọi chuyện sẽ thế nào? Khi mọi thứ xung quanh đang thay đổi quá nhanh và mình đang thích nghi, thì nghĩ nhiều mà không có câu trả lời càng cho mình nhiều áp lực. Mình đưa ra kế hoạch tốt nhất mình làm được trong khả năng, chia về từng tháng, từng tuần, và từng ngày. Rồi cứ thế accomplish từng ngày một và biết rằng mình đang đi xa hơn trên hành trình của mình mà không còn lo lắng. Ví dụ một ngày mà mình học được 1 lớp + hoàn thành hết deadline + tập thể dục là mình vui lắm vì such productivity mng ạ!
3. Chánh niệm trong từng khoảnh khắc
Chánh niệm đơn giản là hiện diện trong moment hiện tại, dù đang làm việc, đang họp, hay đang rửa bát quét nhà, xem một bộ phim, ăn một bữa cơm. Khi chánh niệm, đầu không còn lo nghĩ vượt ra khỏi hiện tại nữa, mình cảm nhận nhiều hơn, quan sát được nhiều hơn, và trong lòng an yên hơn. Thực hành chánh niệm, mình vô cùng biết ơn với tất cả những gì mình đã và đang có: vẫn đang an toàn, cả gia đình xung quanh đều khoẻ mạnh, được ngủ ngon, được ăn no bụng,… Ngày nào mình cũng cảm ơn vì mình đang có rất nhiều!
