Xin một chiếc động lực giảm cân..
Trả lời bởi Gabriel Mora
***
Bạn cần một câu trả lời tuyệt đối về động lực để lấy cái thúc đẩy việc giảm cân hả? Dù là gì thì nó cũng phụ thuộc vào bạn thôi. Cái gì mới là thứ có thể làm động cơ thúc đẩy bạn? Tiền bạc? Được trở nên mạnh mẽ hơn? Cảm thấy bản thân tốt hơn? Sống lâu hơn? Hay là nhờ vào những lời tán thành của người khác? Thậm chí đơn giản chỉ bằng việc ngắm ảnh của những người mẫu fitness hay là hình mấy anh nâng tạ? Rồi bạn có phải là người mà chỉ cần huých vào mông là tiến lên phía trước không?
Để tôi nói thẳng cho mà nghe này: Chẳng có câu trả lời nào là tuyệt đối với bất cứ ai cả. Động lực cái gì, động lực như thế nào?
Tôi đã thấy rất nhiều người, những vận động viên đẳng cấp Olympic, quay lưng lại chỉ vì số tiền thưởng 45.000 đô la, bởi việc từ bỏ cuộc thi dễ dàng hơn nhiều so với việc nhảy xuống nước, nỗ lực hết mình rồi lại trở lại cuộc sống nghèo nàn, cực khổ vào ngày hôm sau.
Tôi cũng đã nhìn thấy rất nhiều người buông thả trước những chỉ dẫn của bác sĩ, bỏ lơ những chương trình trị liệu, ăn kiêng phải đi theo cả đời; vì đối với họ, việc ngồi ở nhà và uống một ly coca ăn kiêng đơn giản hơn nhiều. Họ nghĩ, thế cũng là đang tự cứu lấy mình rồi.
Tôi đã thấy rất nhiều người bảo con cái và những người thân yêu của họ rời đi vì bọn chúng đã trưởng thành và họ không còn nghĩa vụ và cũng không muốn phải chăm sóc bọn chúng thêm nữa.
Mọi người từ bỏ việc giữ động lực bởi vì mọi thứ luôn luôn ở ngay trước mặt họ. Lúc nào họ cũng có thể để dành nó để làm sau, họ sẽ thực hiện nó sau một ngày nghỉ, sau một giấc ngủ trưa, rồi là vào tuần kế tiếp, thậm chí là để dành cho tới tận sau dịp năm mới.
Vì thế, động lực là thứ chẳng đáng một xu.
Hãy Xây dựng kỷ luật đi.
“Ép buộc bản thân phải hành động. Động lực chỉ là thoáng qua và thật dễ để lấy làm cớ, bởi nó đâu có đòi hỏi nỗ lực tập trung để đạt được. Động lực tự đến với bạn và bạn không cần phải săn đuổi nó. Kỷ luật mới là chân ái, còn mấy thứ động lực chỉ là một mớ phù du mà thôi”.
https://qr.ae/pNKPDi
Tớ lết mình đến phòng tập được 3 năm rồi các cậu ạ. Mới đầu, cũng đủ các thứ động lực như muốn xinh đẹp, khoẻ mạnh này nọ… nhưng thời gian trôi qua, bất cứ mục đích nào rồi cũng không còn “ý nghĩa” như thủa ban đầu. Nhiều lúc vừa chán, vừa mệt, vừa muốn đi chơi.. chẳng muốn tập thể dục gì hết.
Về ngắn hạn thì động lực là thứ rất tuyệt nhưng về lâu dài thì thực sự là chưa đủ. Ngẫm lại, quả thật chỉ có KỶ LUẬT là chân ái thôi các cậu. Giờ đi đến phòng tập chỉ vì đó là thói quen, là chuyện phải làm thôi. :((
Đó, các bạn đã thấy thấm 5 điều Bác Hồ dậy chưa
