Hạnh phúc là cảm giác khó gọi tên, là những điều nhỏ xinh nhưng với ta thật ý nghĩa. Hạnh phúc khi có một giấc ngủ ngon, hạnh phúc khi được ai đó quan tâm, hạnh phúc khi làm việc tốt, hạnh phúc khi được về nhà,…
Nhưng có khi nào, bạn nghĩ rằng mình không hạnh phúc? Cũng có thể lắm, vì những cảm xúc ngọt ngào ấy dễ bị che lấp bởi những điều “bất hạnh”.
1. Nghĩ rằng bạn đã bỏ lỡ cơ hội
Mỗi khoảnh khắc trong cuộc sống, ngay cả chính lúc này, là một khởi đầu mới. Có một câu thần chú dù nhỏ bé nhưng có thể giải phóng bạn khỏi những nuối tiếc trong quá khứ và hướng bạn đến một khởi đầu tích cực mới. Câu thần chú đó là: “Từ lúc này…”
2. Đổ lỗi cho những mối quan hệ thất bại
Cuộc sống không phải lúc nào cũng giới thiệu bạn với người bạn muốn gặp. Đôi khi cuộc sống kết nối bạn với người bạn cần gặp – để giúp bạn, để làm bạn tổn thương, để yêu thương bạn và để dần định hình con người bạn sẽ trở thành.
3. Thay đổi chính mình để làm vừa lòng người khác
Nếu hành động của bạn không gây ra thương tổn cho bất cứ ai, hãy tiếp tục tiến về phía trước. Hãy cảm thấy hạnh phúc. Hãy là chính mình. Nếu những người khác không thích điều này, hãy mặc kệ họ. Cuộc sống không cần bạn phải cố gắng thỏa mãn người khác.
4. Chịu đựng những người và suy nghĩ tiêu cực
Giờ là lúc bạn rời bỏ những tình huống tiêu cực và những người tạo ra chúng. Hãy ở bên cạnh những người khiến bạn mỉm cười. Cuộc sống quá ngắn ngủi và chỉ có đủ chỗ cho hạnh phúc. Mắc phải sai lầm và gục ngã là một phần cuộc sống, nhưng tự vực dậy và tiếp tục tiến bước chính là cách chúng ta thực sự sống.
5. Tập trung sự chú ý vào thời điểm và không gian khác
Ngày hôm nay sẽ không bao giờ lặp lại. Hãy tận hưởng nó. Hãy trân quý khoảng thời gian bạn có. Ta thường không nhận ra giá trị của một khoảnh khắc cho đến khi chúng trở thành ký ức. Một ngày nào đó bạn sẽ khám phá ra rằng, những điều nhỏ bé thực sự lại là những điều lớn lao. Vì vậy, hãy học cách trân trọng những gì mình đang có trước khi thời gian buộc chúng trở thành những điều bạn từng có.
6. Bỏ qua những gì bạn có, và tập trung vào những gì bạn không có
Hầu hết mọi người chỉ chú ý đến những gì họ không có, chứ không phải những gì họ đang có. Thay vì nghĩ về những gì bạn đang bỏ lỡ, hãy nghĩ về những thứ chỉ bạn mới có còn những người khác thì không.
7. Mắc kẹt với những điều bạn không thể thay đổi
Bạn có thể hoặc tiếp tục tiến về phía trước, hoặc mắc kẹt với những điều bạn không thể thay đổi. Dù chọn lựa của bạn là gì, cuộc sống vẫn tiếp tục vận hành. Những thương tổn sẽ chỉ khiến bạn mạnh mẽ hơn khi bạn không cho phép chúng phá hủy chính mình.
8. Luôn hy sinh hạnh phúc của chính bạn vì người khác
Đừng bao giờ để hạnh phúc của chính bạn bị lấn át khi cố gắng mang lại niềm vui cho người khác. Cuộc sống không đơn thuần là việc khiến người khác hạnh phúc. Điều cốt yếu của cuộc sống là khi bạn chân thành và chia sẻ niềm hạnh phúc với họ.
9. Mất đi mục đích và lý tưởng của chính mình
Với tất cả những điều kiện xã hội, chúng ta đôi lúc quên đi việc thành thực với chính mình. Giữa một thế giới hỗn loạn nơi luôn cố gắng khiến ta trở thành phiên bản của số đông, hãy cho phép bạn được là phiên bản tuyệt vời của chính mình.
10. Đương đầu với sự căng thẳng khi dối lừa người khác
Nếu bạn nói mình sẽ làm điều gì đó, hãy làm nó! Nếu bạn nói bạn sẽ đến đâu đó, hãy đến đó! Nếu bạn không thể hay sẽ không làm, hãy nói thẳng ra điều đó. Hãy sống theo cách để những người xung quanh khi nghĩ về sự công bằng, quan tâm và sự vẹn toàn, họ sẽ nghĩ đến bạn.
Mong rằng bạn có thể áp dụng những điều này để luôn nhắc nhở bản thân rằng bạn XỨNG ĐÁNG được hạnh phúc.
——————
/Nghịch cảnh là một món quà/ – Marc & Angel Chernoff
