- Nhắc nhở bản thân những gì mình yêu thích ở chính mình
- Bạn có thể lập kế hoạch cho tương lai, nhưng bạn phải sống cho hiện tại
- Thay đổi những gì bạn biết rằng cần phải thay đổi, ví dụ như học làm đẹp, và tập luyện thể thao…
- Loại bỏ những ảnh hưởng có hại: thức khuya, ăn uống thiếu khoa học
- Hãy tha thứ cho chính mình vì những sai lầm trong quá khứ
- Thay đổi những gì bạn biết rằng cần phải thay đổi
- Đừng sợ những điều mới và cơ hội mới
- Làm (ít nhất) một việc khiến bạn hạnh phúc mỗi ngày
- Hãy tin vào chính mình!
- Làm (ít nhất) một việc khiến bạn hạnh phúc mỗi ngày
Trích: THÁNH KINH DƯỠNG DA – CHIZU SAEKI
Cre: Skybooks
