PHẦN 2: CÁC VẤN ĐỀ THƯỜNG GẶP.
🍑 Tùy vào cơ địa của mỗi người mà sẽ có những hình dáng v3 khác nhau.
Hình dáng v3 sẽ phụ thuộc vào các yếu tố:
1️⃣ Cấu trúc xương hông, chậu.
2️⃣ Nhóm cơ mông
3️⃣ Sự phân bố của mỡ
4️⃣ Tỷ lệ thân trên, eo, thân dưới (cái mà các bạn hay gọi là “nhìn trông….”)
Ở một số người cơ cơ địa thiên thú vd như: mông đầy đặn, trọn trịa,… đều nhờ sự hòa hợp giữa 4 yếu tố nêu trên, và yếu tố nhiều bạn ít chú trọng đó là sự phân bố của mỡ.
✅ Nếu bỏ hết phần mỡ đi thì cơ mông của ai cũng sẽ trông như nhau, nhưng ở nữ giới sự phân bố của mỡ sẽ quyết định hình dáng mông rất nhiều.
-VD các hình dáng mông (P1)
🍑 Ở những trường hợp mông sệ, nhão, nhỏ, lép, không cân đối do mỡ hay khung xương,… thì có thể đc giải quyết dễ dàng bằng chương trình tập luyện phù hợp và một chế độ dinh dưỡng đúng.
❓ Riêng một vấn đề các bạn nữ thường hay gặp nhất đó là “ hõm mông”.
❓ Vậy câu hỏi đặt ra ở đây là hõm mông có cải thiện được không?
Trả lời: bữa sau, p3. Nay tui đi lấy mẫu về mệt lắm nên xin phép bữa sau.
