𝗖𝗵𝗶̉ 𝘀𝗮𝘂 𝗺𝗼̣̂𝘁 𝗯𝘂𝗼̂̉𝗶 𝘁𝗿𝗶̣ 𝗹𝗶𝗲̣̂𝘂 𝘁𝐚̂𝗺 𝗹𝘆́ 𝘁𝗼̂𝗶 𝗻𝗵𝗮̣̂𝗻 𝗿𝗮 𝘀𝘂̛́𝗰 𝗺𝗮̣𝗻𝗵 𝗰𝘂̉𝗮 𝘃𝗶𝗲̣̂𝗰 𝗯𝗶𝗲̂́𝘁 𝗹𝗮̆́𝗻𝗴 𝗻𝗴𝗵𝗲 𝘁𝘂𝘆𝗲̣̂𝘁 𝘃𝗼̛̀𝗶 𝗻𝗵𝘂̛ 𝘁𝗵𝗲̂́ 𝗻𝗮̀𝗼!

𝐂𝐡𝐢̉ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐜𝐚́𝐢 𝐠𝐚̣̂𝐭 đ𝐚̂̀𝐮 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐥𝐮́𝐜

𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐜𝐚́𝐢 𝐜𝐡𝐚𝐮 𝐦𝐚̀𝐲 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨̂̃

𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐥𝐨̛̀𝐢 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 đ𝐨̛𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐧

𝐓𝐨̂𝐢 đ𝐚̃ 𝐨̀𝐚 𝐤𝐡𝐨́𝐜!

.

𝙲ũ𝚗𝚐 𝚟ẫ𝚗 𝚕à 𝚗𝚑ữ𝚗𝚐 𝚕ờ𝚒 𝚢 𝚌𝚑𝚊𝚗𝚐 𝚗𝚑ư𝚗𝚐 𝚔𝚑𝚒 𝚗ó𝚒 𝚟ớ𝚒 𝚗𝚐ườ𝚒 𝚔𝚑ô𝚗𝚐 𝚋𝚒ế𝚝 𝚝𝚑ấ𝚞 𝚑𝚒ể𝚞 𝚕ạ𝚒 𝚕à 𝚌ả𝚖 𝚐𝚒á𝚌 𝚗𝚐𝚑𝚒 𝚗𝚐ờ 𝚌𝚑í𝚗𝚑 𝚖ì𝚗𝚑

𝙻𝚒ệ𝚞 𝚖ì𝚗𝚑 𝚌ó đ𝚊𝚗𝚐 𝚕à𝚖 𝚚𝚞á 𝚟ấ𝚗 đề?

𝙻𝚒ệ𝚞 𝚖ì𝚗𝚑 𝚌ó đ𝚊𝚗𝚐 𝚔ê𝚞 𝚌𝚊 𝚝𝚑𝚊𝚗 𝚝𝚑ở?

𝙻𝚒ệ𝚞 𝚖ì𝚗𝚑 𝚌ó 𝚢ế𝚞 đ𝚞ố𝚒 𝚚𝚞á 𝚔𝚑ô𝚗𝚐?

𝙻𝚒ệ𝚞 𝚖ì𝚗𝚑 𝚌ó 𝚗ê𝚗 𝚒𝚖 𝚕ặ𝚗𝚐?

.

Chuyện là tôi có một vài vấn đề về tấm lý những ám ảnh không biết lối thoát nhưng có lẽ chẳng đủ để gọi là trầm cảm, cái căn bệnh nghe có vẻ xa xỉ nhưng lại âm thầm đầy rẫy ngoài kia.

Tìm đủ mọi cách để tự thoát khỏi nó. Đọc sách, tự nhủ phải suy nghĩ tích cực hay tâm sự với nhừng người mình yêu thương…

Nhưng vô ích!

Không đủ thông suốt để tự vực mình dậy

Không một ai đủ thấu hiểu để lắng nghe.

“Lắng nghe”

Họ sẽ động viên bằng những lời như “𝚌ố 𝚕ê𝚗”, ” 𝚔𝚑ô𝚗𝚐 𝚜𝚊𝚘 đâ𝚞 “,” 𝚋ì𝚗𝚑 𝚝𝚑ườ𝚗𝚐 𝚖à”, “𝚗𝚐𝚘à𝚒 𝚔𝚒𝚊 𝚌ũ𝚗𝚐 𝚌ó 𝚗𝚑ữ𝚗𝚐 𝚗𝚐ườ𝚒 𝚗𝚑ư 𝚟ậ𝚢 𝚑𝚊𝚢 𝚌ò𝚗 𝚔𝚑ó 𝚔𝚑ă𝚗 𝚑ơ𝚗”, hay lúc này thay vì thực sự lắng nghe tôi thì họ sẽ kể về chuyện của họ rằng “𝚑ọ 𝚝𝚑ì 𝚗𝚑ư 𝚝𝚑ế 𝚗à𝚢…”, “𝚑ọ 𝚌ũ𝚗𝚐 𝚗𝚑ư 𝚝𝚑ế 𝚔𝚒𝚊…”….

Những điều đó tôi biết chứ, hay tôi sẽ sẵn sàng lắng nghe câu chuyện của họ khi tôi trở nên ổn hơn. Còn lúc này tôi không cần nghe lại và đang muốn chỉ được lắng nghe và thấu hiểu chút thôi.

.

Rồi tôi tìm đến những người sinh ra là để lắng nghe – 𝚗𝚑ữ𝚗𝚐 𝚋á𝚌 𝚜ĩ 𝚝â𝚖 𝚕ý

Tôi nói đến suy nghĩ của mình – 𝚑ọ 𝚌ả𝚖 𝚗𝚑ậ𝚗 𝚛ồ𝚒 𝚐ậ𝚝 𝚐ù 𝚌ô𝚗𝚐 𝚗𝚑ậ𝚗 𝚗ó

Tôi nói đến khó khăn của mình – 𝚑ọ 𝚌𝚑𝚊𝚞 𝚖à𝚢 𝚗𝚑𝚎𝚘 𝚖ắ𝚝 𝚝𝚑ươ𝚗𝚐 𝚡ó𝚝

Tôi nói đến cảm nhận của mình – 𝚑ọ 𝚗ó𝚒 “𝚎𝚖 𝚑ã𝚢 𝚝𝚒𝚗 𝚟à𝚘 𝚌ả𝚖 𝚡ú𝚌 𝚌ả𝚖 𝚗𝚑ậ𝚗 𝚌ủ𝚊 𝚎𝚖, đừ𝚗𝚐 𝚗𝚐𝚑𝚒 𝚗𝚐ờ 𝚗ó”

Họ công nhận tôi bằng một câu – ” 𝚟ớ𝚒 𝚝ấ𝚝 𝚌ả 𝚗𝚑ữ𝚗𝚐 𝚐ì 𝚝ô𝚒 𝚗𝚐𝚑𝚎 đượ𝚌 𝚝ừ 𝚎𝚖 𝚝ô𝚒 𝚌ả𝚖 𝚝𝚑ấ𝚢 𝚎𝚖 𝚕à 𝚖ộ𝚝 𝚌ô 𝚐á𝚒 𝚖ạ𝚗𝚑 𝚖ẽ, 𝚛ấ𝚝 𝚖ạ𝚗𝚑 𝚖ẽ”

…

𝚃ô𝚒 𝚔𝚑ó𝚌, 𝚔𝚑ó𝚌 𝚔𝚑ô𝚗𝚐 𝚝𝚑à𝚗𝚑 𝚝𝚒ế𝚗𝚐 𝚟ì 𝚌á𝚒 𝚌ả𝚖 𝚐𝚒á𝚌 đã 𝚖𝚘𝚗𝚐 𝚖ỏ𝚒 𝚖ộ𝚝 𝚕ầ𝚗 đượ𝚌 𝚝𝚛ả𝚒 𝚚𝚞𝚊! 𝙼𝚘𝚗𝚐 𝚖ỏ𝚒 𝚖ộ𝚝 𝚕ầ𝚗 𝚝𝚑ự𝚌 𝚜ự đượ𝚌 𝚊𝚒 đó 𝚝𝚑ấ𝚞 𝚑𝚒ể𝚞!

.

Nếu bạn cảm thấy cô đơn, lạc lõng hay cảm thấy muốn nói muốn được thấu hiểu. Nhưng những người xung quanh lại vô tình cho bạn thấy bản thân yếu đuối, thất bại hay tự ti.

Đừng trách họ, vì đơn giản họ “không biết” và nghe thì chua xót nhưng thực tế họ “không thể hiểu” hay không có nhiệm vụ phải thấu hiểu bạn và vỗ về mỗi khi bạn cần.

Thế nên gửi đến những bạn mang tổn thương hay cảm xúc đang hỗn loạn bất ổn.

Nếu thực tế bạn không thể tự giải quyết cũng không thể dựa vào ai hãy mạnh dạn và nghiêm túc tìm đến những người tư vấn hay bác sĩ tâm lý, họ hiểu bạn cần gì muốn gì và họ biết nên làm gì cho bạn.

.

Đừ𝚗𝚐 𝚖ộ𝚝 𝚖ì𝚗𝚑 𝚌𝚑ị𝚞 đự𝚗𝚐 𝚗𝚑ẫ𝚗 𝚗𝚑ị𝚗, đừ𝚗𝚐 để 𝚖ọ𝚒 𝚝𝚑ứ 𝚕ớ𝚗 𝚍ầ𝚗 𝚛ồ𝚒 đè 𝚗ặ𝚗𝚐, đừ𝚗𝚐 để 𝚋ả𝚗 𝚝𝚑â𝚗 𝚔𝚒ệ𝚝 𝚜ứ𝚌.